自己否定をサラッと手放す✨ワンチャイの基本をおさらい。
昨日のこれ↓
あなたが友達とゲームをする時に、
そのゲームが超得意なあなたと
全くやったことない友達が勝負！
ってなったら、
ハンデつけてもいっか！
その程度で負けないし✊
ってなりますよね💕
メカニックも言ってたけど、
ハンデつけてるのは得意だからで、
ハンデなしで簡単にクリアしてもつまらん。
って実は思って産まれたことを、
我々は改めて！
超〜〜〜リラックスして✨
捉えてくのが大事と思いました💕
とは言え、
変わりたい！
って激しく思ってるのに
ちっとも変われない時に
この苦悩を手放して楽になりたい！
って思えば思うほど、
ネガティブになりますよね？
眠れないのに眠らなきゃ！
的焦燥感ネガw
では、ネガティブを
陰＝エゴとして考えてみよう☝️（唐突）
そもそもエゴってなんだ？
と言えば、エゴを持つことが
地球に産まれる必須条件で、
本来のあなたを知るための
もう一人の幻のあなた、
と言うところでしょうか。
なのでエゴは決して悪者ではなく、
あなたが本当に求めるものを
教えてくれるんだよって
ワンチャイではお伝えしています。
そんで、そのエゴ（陰）を知るからこそ、
本来のわたし（光）はそうじゃないよ！
って本当のあなたが出現出来るのです。
陰があるから光が輝く的な。
でも陰（エゴ）は
あなたに無視され続けて
悲しいしいじけています。
そのいじけが極まって、
自己否定やじぶん責めと言う
意地悪さになっています。
（こじれてるけど不憫😢）
例えば嫉妬は悪いもの、
持ってはいけないもの
ってあなたが思っていたら、
あなたはきっと
嫉妬するじぶんを嫌って疎むので
その部分は否定され無視されています。
だからエゴはそれに気付いて欲しい！と
あなたを否定して気付かせようとします。
無視しないで！！
って必死の訴えが、
無視され続けていじけてるから
全部悪口とか否定の言葉になるのです。
（＝じぶん責めや自己否定）
でもわたし達はこのことを
教えてもらって来なかったので、
ネガエゴちゃんを
放置しっぱなしにしています。
だからあなたの中で、
自己否定やじぶん責めが終わらない。
だから苦しいんです。
じゃあどうしたら良いの？
って言ったら、
その否定の声をただ聴いて、
認めてあげたら良いんです。
もしあなたが
誰かに嫉妬することを
よくないと思っていたら、
あなたの意識の中で
人に嫉妬するとか恥ずかしいし嫌！
誰かの方がわたしより優れてるとか
誰かがわたしより大事にされるのも嫌！
でも人に嫉妬するとか
そもそもそんなじぶんが嫌！！！
みたいになってるんじゃないなかな？
と思います。
でもですね、
ワンチャイ的に観ていけば、
あなたが嫉妬しちゃうのにも
ちゃんと理由があるんです。
（その理由は一人一人違うので
ワンチャイでは詳しく掘り下げます❤️）
だからその時点では、
嫉妬は自然に湧いてしまうもので
生理現象と同じかな？と思います。
なのにそれをだめ！
って罰したら苦しですよね。
嫉妬もあなたの一部だからです。
でもそれを放置されたままなので
なんか知らんけど苦しい。
なんか知らんけどわたし孤独。
なんか知らんけどわたし無価値。
となっているのです。
つまりあなたがあなたの中の
目を塞ぎたい陰の部分を否定するから
苦しいだけの話です。
でも、陰だってあなたなのです❤️
（ここが理解できるとあなたの中で、
天才的気付きが雪崩で起きます💡）
ただそれだけの話なんです、
わたし達が苦しいのって。
だけど、ただそれだけの話でも
知らなかったことなので、
慣れるまでは難しいのです。
でもこうして仕組みを理解して
感情を受け入れられれば、
ちゃんと手放せるし
別のものに変えていけるんです✨
なのでぜひ！！
理解して意識して欲しいです❤️
あなたが！！救われるから！！！
とは言え一人でやるのは難しそうだし
わたしの人生に沿って
それを効率的かつ効果的に理解して
変えて行きたい！
と思うあなたはぜひワンチャイで
わたしと一緒に深掘りしてこー✨
楽しいよ💕
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