保存版：あなたの恐怖を取り出して、じっくり眺めて手放してみよう！
わたしの周りにコロナを恐れてる人って
全然いないもんで。
てゆーか、そもそもわたしが
全く気にしてないからだと思うけど。
そーいえば今月１７日の（明日じゃーん！）
超楽しみにしてたライブが中止になった時は
ものすごーく残念だったけど。
今の今まで忘れてた。
（中止だからチケット引き換えできないですよー
ってメールが来てて中止になったの今思い出した）
中止になったけど、いつかやるでしょ。
このチケットは絶対有効のままだから大丈夫〜❤️
って安心してるからだと思われる。
なのですが。
今はもうワンチャイプロの技で
平気になってるそうですが、
（さすがー❤️）
お客様がお仕事がャンセルになったりして
実は不安になっていたと知り、
入ってた仕事が次々キャンセルになったら
確かに不安になるのも頷ける、と思いました。
でも言われてみればわたしも、
どなたがどの仕事を
いつ依頼してくださるか？
なんて全く観えないので
常に崖っぷちと言えば言える。
しかもわたしはメルマガもやってないし、
facebookもInstagramもやってないから
おブログ書いてもTwitter以外、
どこにも拡散されてない。
Twitterは記事を書いたら
それが自動で上がるけど、
わたし自身がTwitterを開くことは滅多にないし
やってるとは言えない状態だと思う。
昔facebookをやってた時に
記事をシェアしてた時と比べたら、
あんま覚えてないけど、たぶん、
６分の１くらいのPV数に減ってると思う。
（→激減したのは間違いないってこと）
ゆえにこのおブログのPV数は
世の中の人たちのおブログに比べたら
恐らくびっくりするくらい低いと思う。
それにわたしにはコンテンツもないので、
毎月固定で入るものも一切ない。
だから常に、
今月仕事入るかな？
今月の収入いくらかな？
って恐怖に陥ろうと思えば陥れるとは思う。
だけど、facebookにシェアしたりして
外側を気にしてた時よりも、
（そーゆーのが嫌でfacebookやめたので）
今のがぜんぜん気楽だから収入も増えている。
（仕事してる時間は今のが少ない）
その経験によってわたしは、
果報は寝て待て😪
と言うことわざの意味を心から理解した。
やっぱご機嫌最強❤️
もちろん、一朝一夕にここまで来た訳じゃ
ぜんぜん、ぜんぜん！全然全然！！なくて笑
幾多の苦悩を乗り越えて今がある訳です。
でもその恐怖を繰り返して来た今のわたしは、
はっきり言える。
どんなことも、
心配するだけ無駄。
意識が世界を創ってる！ってこと❤️
そしてそれは、
ワンチャイ受けてくれた多くの方も、
実感してくれてると思う❤️
注：わたしにはまだまだたくさん
怖いことはあります！
参考記事↓
なので今日は改めて、
恐怖にどう向き合うか？
を、超簡単にまとめるのでぜひやってみてね〜〜❤️
題して！
❤️無料ワンチャイ講座❤️
しかもこれ以外に恐怖を克服する方法はない！
と言う朗報❤️
つまり永久保存版ですぞ。
①まず気付く、認識する。
あなたが何を恐れているか？
を、怖くても直視してみましょう❤️
② 怖いと思ってることを否定せず受け入れる❤️
（許すと言った方が分かりやすい方もいるかも）
例えば〜〜〜
コロナで死ぬのが怖い！！
と思ってるんだね〜。
そりゃ怖いよね〜薬もないんだし〜！
それに仕事もなくなるかもしれないし〜！
仕事がなくなったら路頭に迷って
死ぬかもしれないし〜！
そうか結局死ぬのが怖いんだな！
（事実みんなの恐怖を
最高潮に突き詰めると死に至るよー❤️
覚醒した存在は死の恐怖を超えろ
ってよく言ってる気がする🤔
確かに死ぬまで未知だし怖いよね！）
死ぬのが怖いと思ってるんだね。
そうだよね、先が観えないから
そう思っちゃうよね！
それは仕方ないよね🥺
事実超超超怖いもん！！！！
と、恐怖を認めてあげると、
時間は掛かるけど
（ここ↑がみんながこれを続けられない理由）
恐怖は徐々に消えていくよ〜❤️
恐れてるあなたを許してあげるってことね❤️
③じゃあどうなりたい？
と聴く
はい、じゃあわたしは
”これ”が怖いと分かりましたー！
と受け入れてあげられたら
”このことが怖い”って受け入れた上で、
わたしはじぶんがどう言う状態であることを
望むのかな？
とゆーことを、あなたのお胸にお手手を当てて、
じっくり感じてみましょう❤️
安心していたい❤️
と思うんだとしたら、
あなたが安心することを片っ端から試す！
深呼吸したり、瞑想したり
アファメーション唱えてもいいし
お笑い観ても良いし
（テレビ千鳥おもちろい❤️）
漫画読んでも良いし、
日向で昼寝しても良いし
心が軽くなる人の本やブログ読むとか
そこはあなたがじぶんで探したら良いし
ワンチャイ受けてくれても良いし、
ガイドさんにアドバイスもらっても良いし、
メカニックにヒーリングしてもらっても良いし❤️
とにかく安心したい！と思うなら
あなたが安心できることを片っ端からして
恐怖に飲み込まれない！
でも、もちろん恐怖に飲み込まれても
全然良いんだよ〜！！
だって怖いんだから飲み込まれる方が自然！
と受け入れてあげるのがまず大事ってことね。
あなたが何を感じていても、
絶対否定しないことが最も大事なの❤️
で、とにかく恐怖に飲み込まれるたびに
この①〜③を繰り返すのですよ〜。
意識は１つしか選べない
そのことをいつも忘れないで欲しい❤️
意識は１つしか選べないって
ワンチャイでも皆さんに、
しょっちゅう言ってる言葉だよ❤️
１つしか選べないなら、
恐怖に飲み込まれるのは仕方ないけど
わたしは何を選びたいんだっけ？
って自問する❤️
これをちょっとずつ繰り返していって、
意識が上向きになっていったらこっちのもん！
大事なのは、
あなたが子供に接するように
じぶんに忍耐強く接すること❤️
まあ、結局いつも同じことしか言ってないけど。
つまり結局シンプルなのですよ。
そのシンプルなことを、
あなたの意思でどこまで続けられるか？
そこで差が出ますよー。
ぜひ繰り返しやってみてちょ！
実際のワンチャイでは
もっと色々なことを
詳しくお伝えしてて
ピラミッドワークもあるし
あなたの恐れに沿って、
みっちりじっくり観てくから
もっともっと楽しいで〜す❤️
ではー！
