感情を感じる、感情を満たして楽になる方法・ワンチャイ無料講座✴︎１０✴︎ 〜感情を満たす♡③〜
さて毎日お送りしております
ワンチャイの流れ。
１回目は最初に現状を把握する。
２回目は無意識を意識しよう。
３回目は感情を満たす♡①。
４回目の昨日も感情を満たす♡②。
今日もしつこく
感情を満たす♡
についてです。
思い当たることがあったら
あなたの自己否定を
そう思うんだね♡
と言ってあげてみて下さい。
と書きましたが、
やって頂けましたか？
例えばあなたの中で、
母に愛されたい
と言う思いと
母に愛されていないと思っている
と言う２つの思いがあるとして、
母に愛されていないと思っている、
の言う部分が自己否定と書きました。
そうなっている場合はあなたが
母に愛されたい。
と心の中で思うと、
身体のどこかに痛みや違和感
または圧迫感のようなもの、
窮屈な感じがあると思います。
それをまず、
身体で感じてみて欲しいんです。
身体の反応と言うのは
思考よりも早くて正確です。
その痛みや違和感等があるなー
と認識出来たらそのまま、
母に愛されてないとも
思ってるんだね。
と言ってあげます。
そうすると、
その痛みや違和感、
その他の感覚は
どうなりましたか？
多分、軽くなると思います。
そうなんです♡
自己否定を認めてあげると
身体が楽になるんです♡
自己否定って、
ずーーーーーーーーっと
あなたの中で
無視され続けて来た部分なんです。
だから気付いてあげたら
その詰まっていた感覚が
こうして消えていくんですね♡
気付きが癒しになるんです。
気付くから現状が明確になる。
だから変えられる。
無意識を意識する、大事です♡
きっと普段から
あなたが気付いていないだけで、
身体に痛みや違和感その他の感覚は
実は色々感じていると思うのです。
だからまずは
それを感じてもいいよ♡
とじぶんに許可を出しましょう。
そしてそれが感じられたら、
そのまま流してしまわずに、
今わたしは何を否定してる？
と聴いてあげるようにしてください♡
ワンチャイを受けて下さる方には
感情を満たすことは
面倒でも絶対スルーしないでね！
と言うことをお伝えしていますが
忘れてしまう方がやっぱり多です。
なぜならそれだけ自己否定は
いつも無意識で流れてしまい、
気付くのが難しくなっている、
と言うことなんです。
だからまずそれを
意識できるようになる。
それを訓練するんです♡
そのためにもまず、
嫌なことをじぶんにさせない♡
と決めてみると良いかもしれません。
意識の癖を変えるって、
最初はちょっとだけ
難しいと感じるかもしれません。
でもその先の心の軽さを覚えれば、
自己否定をそのまま放置して
スルーしてしまう方が
断然気持ち悪くなって行きます♡
だからやればやるだけ、
あなたの人生は
劇的に変わって行くんです♡
楽しそうですよね！
わくわくしますよね！
ぜひ面倒でもあなたの日常に
楽しんで取り入れてみて下さいね♡
でもここで終わりじゃなくて、
まだまだ続きまーす！
