感情を感じる、感情を満たして楽になる方法・ワンチャイ無料講座✴︎９✴︎　〜感情を満たす♡②〜

さて毎日お送りしております
ワンチャイの流れ。

１回目は最初に現状を把握する。
２回目は無意識を意識しよう。
３回目の昨日は感情を満たす♡①。

今日も感情を満たすについてです。

わたし達は子供の頃から繊細に
周りの状況を判断して、
それに合わせて本来の個性を
押し殺してしまう事がある。

と言うような話をしました。

そうやってわたし達は
人に合わせたり、
周りに合わせたりして、
本当の感覚感情を忘れてしまったり
本当はどうしたいんだろう？

と言うようなことが、
徐々に徐々に、
分かりにくくなって行きます。

むしろ、
我慢していることにすら気付かず、

わたしの人生は大丈夫、
うまく行っている。

と思っている場合すらあるんですよ。

そのくらい、
本当のあなたと、
嘘の状態のあなたが
かけ離れてしまっている、
と言うことです。

なので本来のあなたと
今のあなたのズレを、
きちんと認識する必要があります。

何を我慢していたのか
いつもどんなことで、
周りに合わせてしまうのか、
本当はどうしかったのか
何を嫌だと思って、
何を怒っているのか
何を悲しいと思っているのか。

そういった、

あなたがずっと無視してきた

あなたの本当の思い

を受け入れることを

感情を満たす

と言う作業でやって行きます。

例えば、あなたに

母に愛されたい。

と言う明確で切実な思いが
あるとします。

愛されたいと思うと言うことは、
愛されてないと思っている
ってことでもあるのですが、
多くの人はそれを敢えて
認識していません。

わたしはこれ（下線部）を
自己否定と呼んでいます。

感情を満たすことで
何が最も大事かと言うと、
この自己否定を否定しない
と言うことなんですね。

なので、

わたしは母に
愛されたいと思っている。
でも、わたしは母に
愛されていない（自己否定）
とも思っている。

の、愛されていない、
と言うところをまず認識（肯定）
する必要があります。

そして自己否定を否定しない
と言うのは、
わたしは母に愛されてない、と
自己否定している部分に対し

そっか、そう思っているんだね。
そう思う理由があったもんね。
そう思って良いんだよ♡
教えてくれてありがとう♡

と自分で言ってあげる事を言います。

そうするとどうなるのでしょう？

思い当たることがある方は
ご自分の意識に照らし合わせて、
ぜひやってみて下さい♡

長くなるのでまた続きます♡

感情を感じる、感情を満たして楽になる方法・ワンチャイ無料講座✴︎１０✴︎　〜感情を満たす♡③〜