感情を感じる、感情を満たして楽になる方法・ワンチャイ無料講座✴︎4✴︎ 〜あなたを愛する方法♡〜
こちらの↓続きです。
前回の復習になりますが、
感情を感じられない方が多く、
とても大切なことなので、
しつこく書いていきます♡
丁寧に感情を聴いて行くと
自分を否定されて
自分にダメ
って言われたら悲しい。
って言う素直で正直な気持ちを
あなたがあなた自身に、
教えてくれるようになっていきます♡
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怒りを感じているなら、
悲しみが出てくるまで
繰り返して話を聞いてあげて、
総ての思いを肯定し続けます。
もう一度言うと、
殆どの怒りの下には
悲しみがあります。
なので、
この悲しみが出てくるところまで、
きっちりと
そうだよねー、
わかるよー、
でもじぶんに
否定的なことを言われて
本当はどう思うー?
を繰り返して
聴いて行ってあげるのです。
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そして悲しみを感じ尽くせたら、
もうその怒りも悲しみも、
あなた自身で統合(昇華)
できたことになります♡
他の誰でもない、
あなた自身に無視されたり、
否定されることがなくなって、
ちゃんと自分を肯定して
受け入れて認めてもらえたから、
安心できると言うこと♡
だから本当に
無邪気な子供の心が
(それがワンダーチャイルド♡)
発揮出来るようになるんです。
そしてそれこそが
本当のあなたです♡
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結局のところ、
人は誰かに何かをされて
悲しいのではなく、
自分で自分を
そう言う(否定やネガティブ等)
人間なんだ。
と決めていることに対して
感情が動くのです。
(逆もまた然りです♡)
結局のところ、
わたし達の1番の願いは、
じぶんを全身全霊愛したい♡
愛されたい♡
これに尽きると思います。
このことに気づいていくことが
とてもとても大切です。
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そして、深く溜め込んだ
思いであればあるほどに、
何度か同じ工程を繰り返します。
一度に受け入れられる量は、
その人の感じた傷によって
それぞれ違うからです。
(良い悪いではなく、
その人の持って生まれた課題です♡)
当然ながらトラウマ級の
問題であるほど、
ここを受け入れるのには
時間が掛かります。
玉ねぎの薄皮向きと同じです。
(でもずっと薄皮です笑)
一度受け入れられた、
と思っていても、
あなたがまた進化すれば、
さらに受け入れられる分を、
その時の課題として、
じぶんで出してくるんですよ。
(無限にじぶんを愛するために
どこまでも進化は続くのです♡)
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思考を駆使し、
さらに常識などに囚われて、
自分の感情を正当化した時間が
長い人ほどご自分に厳しいです。
(それはわたしです笑)
何故正当化したいのかと言うと、
本当の感情を認めたら
間違い無くショックを受けるし、
絶望もするからです。
そんな恐怖に立ち向かえない、
と恐れるからです。
だから自分に厳しい方は
とても心が繊細で優しいから
(=色んなことに気付いてしまう)
ご自身に厳しくしちゃうんだな、
と理解してあげてくださいね♡
ちょっと意識的に過剰なほどに
優しく寄り添ってあげてください♡
そのくらいでちょうど良いです♡笑
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そしてわたしは自分が無価値で
無力だと本気で受け入れた時、
本当の本当に絶望しました。
だって、わたしはずっと
自分には価値を求めてきたから。
自分はすごい人と思いたかった。
自分がすごくないなんて
認めたくなかった。
だから必死で自分に
嘘をつき続けた結果、
苦しみ続けたんです。
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だから、あなたも
自分はすごいと思いたかったり
価値があるとか
力があるとか思いたいなら、
残念ですがその前に、
自分はすごくもないし
価値もないし力もないって
本気で真正面から
受け入れた方がいいんです。
厳しいかもしれないけど、
これは本当にそうなんだから仕方ない。
真実は、あなたは本当にすごい人です。
あなたは本当に価値しかない存在です。
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でも、あなたがあなたを
本当にすごいと分かっていたら、
自分のことすごい!
とわざわざ外側に対して
誇示しようとは思わないし、
そんなことすら考えないでしょう。
本当に価値があると分かっていたら、
価値を見出そうとして、
足りないところを埋めようと
必死になんかならないはずです。
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だからこそ、痛くても、
他でもないあなたが
あなた自身を否定していることを
正面切って認める必要があるのです♡
このことに、1人でも多くの人が
少しでも早く気付けたらいいな、
と思っています。
とはいえ、
すごいと思われたいのも、
価値を認めてほしいって思うのも
全然悪いことじゃなくて、
(人間だから思うしそれでいい♡)
あなたがそう思ったなら、
ああ、わたしはわたしに
すごいと思って欲しいんだな♡
ああ、わたしはわたしに
価値があるよ、素晴らしいよ
って褒めて欲しいんだな♡
って思ってることに気付くために
その思いを抱くんだ!
と言うことを、
毎度毎度、何度でも忘れずに、
じぶんの事実を真っ直ぐ観るのを
恐れずにいて欲しいな♡
と、わたしは思っています♡
さらに理解を進めたい方は↓
どうぞ❤️