感情を感じる、感情を満たして楽になる方法・ワンチャイ無料講座✴︎4✴︎ 〜あなたを愛する方法♡〜
こちらの↓続きです。
前回の復習になりますが、
感情を感じられない方が多く、
とても大切なことなので、
しつこく書いていきます♡
丁寧に感情を聴いて行くと
自分を否定されて
自分にダメ
って言われたら悲しい。
って言う素直で正直な気持ちを
あなたがあなた自身に、
教えてくれるようになっていきます♡
怒りを感じているなら、
悲しみが出てくるまで
繰り返して話を聞いてあげて、
総ての思いを肯定し続けます。
もう一度言うと、
殆どの怒りの下には
悲しみがあります。
なので、
この悲しみが出てくるところまで、
きっちりと
そうだよねー、
わかるよー、
でもじぶんに
否定的なことを言われて
本当はどう思うー？
を繰り返して
聴いて行ってあげるのです。
そして悲しみを感じ尽くせたら、
もうその怒りも悲しみも、
あなた自身で統合（昇華）
できたことになります♡
他の誰でもない、
あなた自身に無視されたり、
否定されることがなくなって、
ちゃんと自分を肯定して
受け入れて認めてもらえたから、
安心できると言うこと♡
だから本当に
無邪気な子供の心が
（それがワンダーチャイルド♡）
発揮出来るようになるんです。
そしてそれこそが
本当のあなたです♡
結局のところ、
人は誰かに何かをされて
悲しいのではなく、
自分で自分を
そう言う（否定やネガティブ等）
人間なんだ。
と決めていることに対して
感情が動くのです。
（逆もまた然りです♡）
結局のところ、
わたし達の１番の願いは、
じぶんを全身全霊愛したい♡
愛されたい♡
これに尽きると思います。
このことに気づいていくことが
とてもとても大切です。
そして、深く溜め込んだ
思いであればあるほどに、
何度か同じ工程を繰り返します。
一度に受け入れられる量は、
その人の感じた傷によって
それぞれ違うからです。
（良い悪いではなく、
その人の持って生まれた課題です♡）
当然ながらトラウマ級の
問題であるほど、
ここを受け入れるのには
時間が掛かります。
玉ねぎの薄皮向きと同じです。
（でもずっと薄皮です笑）
一度受け入れられた、
と思っていても、
あなたがまた進化すれば、
さらに受け入れられる分を、
その時の課題として、
じぶんで出してくるんですよ。
（無限にじぶんを愛するために
どこまでも進化は続くのです♡）
思考を駆使し、
さらに常識などに囚われて、
自分の感情を正当化した時間が
長い人ほどご自分に厳しいです。
（それはわたしです笑）
何故正当化したいのかと言うと、
本当の感情を認めたら
間違い無くショックを受けるし、
絶望もするからです。
そんな恐怖に立ち向かえない、
と恐れるからです。
だから自分に厳しい方は
とても心が繊細で優しいから
（＝色んなことに気付いてしまう）
ご自身に厳しくしちゃうんだな、
と理解してあげてくださいね♡
ちょっと意識的に過剰なほどに
優しく寄り添ってあげてください♡
そのくらいでちょうど良いです♡笑
そしてわたしは自分が無価値で
無力だと本気で受け入れた時、
本当の本当に絶望しました。
だって、わたしはずっと
自分には価値を求めてきたから。
自分はすごい人と思いたかった。
自分がすごくないなんて
認めたくなかった。
だから必死で自分に
嘘をつき続けた結果、
苦しみ続けたんです。
だから、あなたも
自分はすごいと思いたかったり
価値があるとか
力があるとか思いたいなら、
残念ですがその前に、
自分はすごくもないし
価値もないし力もないって
本気で真正面から
受け入れた方がいいんです。
厳しいかもしれないけど、
これは本当にそうなんだから仕方ない。
真実は、あなたは本当にすごい人です。
あなたは本当に価値しかない存在です。
でも、あなたがあなたを
本当にすごいと分かっていたら、
自分のことすごい！
とわざわざ外側に対して
誇示しようとは思わないし、
そんなことすら考えないでしょう。
本当に価値があると分かっていたら、
価値を見出そうとして、
足りないところを埋めようと
必死になんかならないはずです。
だからこそ、痛くても、
他でもないあなたが
あなた自身を否定していることを
正面切って認める必要があるのです♡
このことに、1人でも多くの人が
少しでも早く気付けたらいいな、
と思っています。
とはいえ、
すごいと思われたいのも、
価値を認めてほしいって思うのも
全然悪いことじゃなくて、
（人間だから思うしそれでいい♡）
あなたがそう思ったなら、
ああ、わたしはわたしに
すごいと思って欲しいんだな♡
ああ、わたしはわたしに
価値があるよ、素晴らしいよ
って褒めて欲しいんだな♡
って思ってることに気付くために
その思いを抱くんだ！
と言うことを、
毎度毎度、何度でも忘れずに、
じぶんの事実を真っ直ぐ観るのを
恐れずにいて欲しいな♡
と、わたしは思っています♡
さらに理解を進めたい方は↓
どうぞ❤️
