べつに、変わらなくていい。
なんか、変わらなきゃハラスメントを人々は自分に課していると思うんですよね。
もっと良くならなきゃ。
もっと痩せなくちゃ。
もっとちゃんとしなきゃ。
もっと頑張らなくちゃ。
軽く挙げるだけでも、みんながやってそうですよね。
わたしもやりますよね。
ポジティブな変化をもたらすことができる分には全然良いんだけど、心って無自覚に「もっともっと」ってなりがちです。
なので、気づくと心が疲弊してることっていっぱいあると思います。
あるいは、麻痺しすぎてそれが当たり前になって疑わない。
これもあるあるでございますし、わたくしも散々やらかしてきました。ええ。
なんだろな。
わたしの場合は自分をすごく弱い人間と無自覚に信じていたので、ちゃんとしなくちゃ、強くならなくちゃ、そのために変わらなきゃ🔥ってずいぶん長いこと強要してたなぁと思います🥹
それに気付いてない最中は、自分に厳しくしていることが苦しさの原因だなんて思ってないんですけど──
厳しくしてるから辛いんだってことに薄々気付き始めると、今度は「変われない自分」への嫌悪感とか拒否感が、どんどん苦しくなっていきましたよね。
当然ですよね。自分への虐待だもん
しかも、別に変わらなくてよかったのに。
と、今なら思うしわかる。
けど、その中にどっぷりハマってる時は必死なので、そんな自分を拒絶するあまり、自分に厳しくなるんですよね〜。
だから、それに気付けているのであれば
変わらなくていいよ。
変わるの怖いんだもんね。
なら、そのままでいいよ。
そんな風に言ってあげると、心が緩んでホッとできる🩷
そして不思議なことに、変わる必要がないと思えた時に、勝手に変化していくことも、多々あるんですよねぇ。
これはワンチャイでずーっと言ってきたことですが、ほんといいこと言ってたなとしみじみ思いますし、Prismic fantasy journeyでも基本指針です✨
まあ、今でもついうっかり、無自覚に厳しくなることは全然あるんですけどね。
でも、気付けるなら良いんですよ🫶💕
変わってないって思っても、自分に厳しくしていたことに気付けた時点で、もう前と全く同じではないですから。
だって、気付けたら「自分に厳しいの違くない？優しくしようよ🩷」って選び直せます。
これ、自分への厳しさを緩めて優しくなるという、地味に見えて人類規模で偉大な一歩だと思うんです☝️大袈裟じゃなくて。
だからデカいんです。そしてちりつもの最大効果です。
生きるって結局、日常だし、そんな感じのゆるさがある方が、というか、ないと無理ですよね？🥺
自分に厳しくして必死に変わることより、自分を置いていかないことの方が絶対に大事です。
だって、どうせわたしはどこまで行ってもわたしで、あなたもあなたのままなんだから、必死になるよりも、のんびり行けばいいと思いません〜？
時々は必死も楽しいですけどね。時々で十分です🫶
どうでしょう？
こういう考え方を、徹底的に染み込ませるのがPrismic fantasy journeyです🩷✨
