落ち込むのは、変化してる証拠だよ。
わたしは何度も絶望しました。
わたしはやっぱり何しても変われないんだ！
と。
わたしは自己価値人類最底辺でしたのです。
（ワンチャイ受けてくれる人たちの中で
ダントツで単独トップと思います🏆）
で、ワンチャイ受けてくれるみんなも
ここはほとんどの人が必ず通る道だから
今日は改めて書いておきたいのですが。
そもそもなんですけど、
なんでワンチャイやって
やっぱり変われない！
やら
また同じとこに戻っちゃった！
やらを思うかというと、
あなたが変化したからこそです。
変化を感じてなかったら、
変われない〜〜〜〜〜〜
と嘆きようがないと思いません？
ワンチャイやって、
じぶんの見方が変わって
本当のあなたに気付いて
もっとじぶんらしいあなた、
を知ったからこそ、
この気分が沈む感じは違うのでは…！！
という疑問が湧くのであって、
その疑問がなぜ湧いたんですか？
って言ったらそれは変化したからです。
おまけに自律神経の恒常性
ホメオスタシスは変化を嫌うので、
ちょっとでも上がった！
と感知したら凄まじい勢いで
ぐうぃん！！！
と戻して来るわけです。
これはもう全人類皆同じ仕様なので
いちいちビビらないように
慣れるしかない！
じわじわ下げるんじゃなくて、
爆下げしてから調整してくるらしいので
そこんとこの理解がとても大事と思います。
なので落ち込んだら、
よしよし、こんなに凹むってことは！
やっぱり変わってないって思うってことは！
すんごい変わってる証拠だから、
負けずに強くじぶんを保つぞ！
じぶんを征服するぞ！！
ってじぶんを励まそう！
わたしも渦中はそんなこと忘れて、
ああ、もうだめだ。
って思うけど、
そんなもんなんですよ〜！
だから、ああ、もうだめだ。
と思った何日後とか数時間後とか
数分後とかに思い出せるように！
練習に次ぐ練習です〜。
そのうちそっちがデフォになる〜♪
あと、わたしの経験上、
うまく行き始めた時に
気分じゃなくて体調を崩して、
気分を暗い方に持ってく戦法も
敵は使って来るので、
突然具合悪くなったとか、
突然怪我したとか、
そーゆーときも、
あ、変化してるからこその
この調整期間なんだな💡
と、もうなんでも糧にしてこ💖
あと、憧れの今イケてるあの人と
比べてはならない、
とゆーのも大事かと思います。
あの人と比べるのではなく、
過去のじぶんと比べましょ❤️
そしたらすんごい変わってるから✨
どうしても比べちゃうなら、
その人とじぶんを比べる
メリットデメリットを
ノートに書き出して、
じぶんに問うてみたら良いですよ。
何があなたにとって糧になるか？
をじぶんで判断して、
あなたの意思で選んで行きましょう❤️
あと、変化には時間が掛かる⏰
ってのもじぶんへの優しさで
しっかり忘れず持っておこう❤️
では〜。
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