肺の中の古い空気（怖）を出し切る方法。

わたくし昔SHIGETAの
チコシゲタさんに
呼吸を習ったことがあります。

わたしが実際会ったことある人類の中で
1番はつらつキラキラしてる方でした✨

深呼吸してる時に
いきなりみぞおちを

ぐう〜！👊！

っと押されて😵

「痛〜〜っ！」

って倒れそうになったら

「固いよー！
痛いってことはお腹がちゃんと
使われてないから
呼吸が浅いんだよ〜。」

と言われてびっくりしました。

最初は息を吐くことからやるんだけど
その時もめっちゃお腹も押されるし、
胸の上の肩の下あたりも押されて、
（つまりは肺？）

「まだ空気残ってるよ〜〜！
まだ出るよ〜〜〜！」

って言われて出してみると
本当にまだまだ出るんです。

空気ってこんなにたくさん
身体に入ってたんだ〜！

と生まれて初めて知りました。

だからわたしは呼吸しよう
って時は必ず、
全部吐き切ってから〜〜
と、やるようにしています。

ビビりながらみぞおち押したり、
肩の下を押したりすると、
本当に息ってどんどん吐き出せるから
ちょっとやってみて欲しいです。
（立ってやる方がやりやすい）

全部出し切らないと、
新鮮な空気も入ってかないのです。

あとこの前読んだ本に
書いてあったんだけど、
肺の中ってみんな呼吸が浅いから

古い空気が充満してるらしい。

ソレ聞いたら

全部吐かねば！

ってなりますよね〜！

なので意識的に吐いてこー！

あと、吸う＝受け取る行為だから
ちゃんと吸えないと
欲しいものを本気では
やっぱ受け取れてないみたいです。

だから、あなたが欲しいものを
しっかりがっつり受け取るためにも
まずは息を吐き切って
（黒い不要なものをイメージしつつ）
新鮮な空気を身体の隅々まで
（宇宙の無限のキラキラを〜✨）
受け取っていきましょ〜✨

呼吸を意識できてる時はやっぱり、
すこぶる身体が軽いです✨

当たり前過ぎて、
見過ごしちゃうけど、
呼吸は生きる基本ですもんね。

息止めたら死ぬのに、
生きてると呼吸って浅くなりがち。

チコさんに習ったにも関わらず←

エイブラハムとガイド曰く、
呼吸で本体と繋がれるらしいので
日々呼吸に意識的になる時間を
取っていきましょう〜！

でも確かに呼吸って、
一瞬で意識変えられますよね。

わたし脳波を一瞬で変えるのが、
実は特技なんです。

これは元々子供の頃から無自覚に
違う領域に繋がってたからだな、
って理解してまして、
それでリーディングも速いんですが

「どうやるの？」

って聴かれても言語化は難しい。

けど、呼吸なら誰でもできる！！

誰でも深い呼吸をしたら
本体（魂）と繋がれる。

おまけに毎日深くしていたら、
一瞬で意識変えられるように
なるんではないでしょうか。

今そのように感じて書いたので
（チャネったので）
真実なんだと思います。

てことは結論

やっぱ意識的な深い呼吸、
毎日やった方が良い！！

ってことですね❤️

習慣化してこー！

では！