肺の中の古い空気（怖）を出し切る方法。
呼吸と言えばわたくし、
昔SHIGETAの
チコシゲタさんに
呼吸を習ったことがあって〜。
わたしが実際会ったことある人類の中で
1番キラキラしてる方だった〜✨
いきなりみぞおちを
ぐう〜〜〜〜！👊
っと押されて😵
「痛〜〜っ！」
って倒れそうになったら
「固い！痛いってことは
お腹がちゃんと使われてないから
呼吸が浅いんだよ〜。」
的なことを言われて、
超びっくりしたんですよ。
そんで最初息を吐くとこからやるんだけど
その時もめっちゃお腹も押されるし、
胸の上の肩の下あたりも押されて、
（つまりは肺？）
「まだ空気残ってるよ〜〜！
まだ出るよ〜〜〜！」
って言われて、
空気ってこんなにたくさん
身体に入ってたんだ〜〜！
と生まれて初めて知りました。
だからわたしは呼吸しよう
って時は必ず、
全部吐き切ってから〜〜
と、やっとりますね。
そんでじぶんでお腹押したり、
肩の下押したりすると、
本当に息ってどんどん吐き出せるから
ちょっとやってみて欲しい。
（ソレやる時は立ってやる方がやりやすいと思う）
で、全部出し切らないと、
新鮮な空気も入ってかないよね〜。
あとコレこの前読んだ本に
たまたま書いてあったんだけど、
肺の中ってみんな呼吸が浅いから
古い空気が充満してるらしい。
ソレ聞いたら
全部吐かなくちゃ！
って思うよね〜〜〜〜〜。
なのでちゃんと吐いたら良いと思います〜💕
あと、吸うのって受け取る行為だから
ちゃんと吸えないと
欲しいものを本気では
やっぱ受け取れてないと思う。
だから、あなたが欲しいもの受け取るためにも
息吐き切って
（黒い不要なものをイメージしつつ〜）
新鮮な空気を身体の隅々まで
（宇宙の無限エネルギーのキラキラを〜✨）
受け取っていきましょ〜✨
あたしゃー呼吸を意識しだしてから
すこぶる身体が軽いですわよね〜✨
呼吸は本当に大事なんだなー。
ふだん意識もせず、
有難いと思うこともなく
当たり前に雑にやってたな〜。
呼吸しなきゃ生きて行けないのにさ〜。
チコさんに習ったにも関わらず←
呼吸浅いと本体との繋がりが薄まるのに
雑な流れ作業でやってて本当ごめんね〜、
あなたってばわたしのこと
猛烈に愛してくれてるのに〜〜。
ってわたしの本体に対して思ったね。
でも呼吸って一瞬で意識変えられるから
超便利だと思う。
あたい、自慢じゃないんだけど
脳波を一瞬で変えるの特技なんですよ。
集中力ない割に、一瞬で意識変えるの
ハッキリ言って超得意なわけ。
一瞬で変性意識になるの、
ハッキリ言って、結構得意なわけ。
（だからリーディングが素早くできるわけ）
でも、たぶんコレってあんま、
みんなできないと思うわけ。
「どうやんの？」
って聴かれても
これは言語にできない自信しかないくらい
きっと掴みにくいことだと思うわけ。
マニアックだと思うわけ。
けど、呼吸なら誰でもできるじゃん！！
そんで深い呼吸をしたら
あなたの本体と繋がれるなんてさ。
しかも呼吸毎日深くやってたら
一瞬で意識変えられようになると思う。
コレはなんかそう感じるから
絶対そうだと思うね。
てことは結論
やっぱやった方が良いよね！！
と、改めて思ったね。
呼吸。
激アツ✊
こちらもどぞ↓
ほいでは〜👋
