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じぶんを知って自由に生きる

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ボーッとしながら深い呼吸をして、あなたと繋がる静寂の時間を持つと…?!

ケイティ
WRITER
 
この記事を書いている人 - WRITER -
ケイティ
ケイティです。生まれながらのサイキックで、いろんなことを宇宙に教えてもらって生きてきました。 心の探求とこの世の法則の研究が好き過ぎて、宇宙人と一緒にワンダーチャイルドレッスンを創りました。 一見ぶっ飛んでる風味ですが、じぶんのサイキックな部分を疑っていた時期もあったので、論理的思考も意外と鍛えられています。 右脳と左脳の統合、ハイヤーセルフと今ここのじぶんの統合を目指し、じぶんを知って自由になりたい人のための、ワンダーチャイルドレッスンを提供しています♡
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心がワッサワサする時ありません?

不安でいっぱいになっちゃう時ありません?

忙しくしてると心を亡くして
そうなることはいっぱいあると思う。

でも今の時代、
物理的に忙しくなくても
いつだって心が騒がしくて
落ち着かないことも日常的にあるよね。

あとは〜、先日書いたみたく

どーにもこーにもそこから抜けられない!

ってパニクってる時とか。

わたしの経験上、
パニックになった時こそ
いったんその状況と距離を置いて、
今この瞬間に集中すると
すぐにそこから抜けられる。

今の状況をちょっと上から観ると
パニクってる状態からはすぐに離れて
割と秒で落ち着けるからそうしてる。

わたしはその観方を、
神様目線でじぶんを観るって呼んでる。

けど、

「それどーやんの?」

って言われて

「一段高いとこからじぶんを観るんだよ。
そしたら今やることが分かるから。」

って言っても、
いまいちよく分からない人もいるっぽい。

(わたしは仕事してるときは必ず
この目線になってるから
たぶん人よりは馴染みがあるんだと思う)

これ↑とか参考にして欲しいけど〜❤️

でも何らかの思考に
じぶんを乗っ取られるくらい
パニクってる時は
冷静に神様目線しよう!

って思えないことのが多いか〜。

確かに!
あたいもそーよ!
てかそーだわ!
あたいこそがそうだったわ!
偉そうに言ってる場合じゃなかったわ!

と気付いて、聴きましたよ。
ガイド先生に。

そしたら〜〜〜〜

答えはいつもながら超絶シンプル〜✨

どぞ↓

瞑想が良いけど
難しいなら深い呼吸を繰り返す。
回数や時間は重要じゃないから、
あなたの意識が落ち着きを取り戻すまで
呼吸を繰り返しなさい。

意識して深い呼吸をすれば

必ず落ち着きを取り戻します。
なぜなら呼吸を通じてあなたは
本来のあなたとの繋がりを取り戻すからです。

  なんやて!?そーだったの?!

わたしは地味に深呼吸は効くから
やってみてね〜って言うことあるけど

深い呼吸は
じぶんに繋がる方法


とは知らなかったから
超良いこと聴いたんですけどー!!!

ってなったけど

え?みんな知ってた???

余計な思考が鎮るからだって❤️
そしたら本来のあなたになるわよね〜。
本来のわたしになるわよね〜。

確かに〜〜。

あとこれは↓
わたしが個人的に非常に強く←
言われたことのほんの一部だけど
みんなもそうだと思うから載せるね。

毎日必ず何回か
静寂の時間を持つ必要がある。


深呼吸すると思考が落ち着くのは
本来のあなたと繋がるからで
だからワッサワサしてる時ほど…

てゆーか日常的に、
深呼吸する習慣を身に付けたら
それだけで人生うまく行くかもね!

だから

わっさわっさするううう!!

とパニクる前に、
いやいやそれ以前に


1日の中で何回か深呼吸して、
あなた自身と繋がる
静寂の時間を取る習慣を持てば、
パニックになることや
変な思い込みに乗っ取られることもなく、

本来のわたしやあなたと
いつも繋がっていられて
落ち着いていられるじゃん!

え、何それ超簡単じゃん!

やるのはタダ。

そんで

やった人だけが
変われる。

千里の道も一歩から方式だね!

(言っとくけどあたしゃ
毎日継続するのが何より苦手だよ。←)

なので最近意識して
毎日ガイドとかメカニックと話す時間と
深呼吸の静寂の時間を取るようにしてて
超絶わたし偉いんだけどって震えおります。

効果としては…!!!!

本がたくさん
読めるようになった!

集中力ないのでなかなか本が読めないわたくしめがですよ!

あとブログを書く余裕が生まれてる気がする…。

あと、ポイントとしては

深呼吸すればじぶんと繋がれるんでしょ

って言う他力な感じ
やればいーんでしょ
ってやっつけで深呼吸しても無駄だお。

(↑わたしがやりがちなやつです、ええ)

大事なのは

心に静寂が生まれること

      

だかんね!
何事も、主体的にやっとこ✨
あなたの人生だからね〜❤️

わたし的に、心に静寂の時間をってのが


成熟した人間ぽくてくわっくぉうぃーうぃ!
         (かっこいーい)

てなって続いております。

なんか続ける意義というか
メリットがないとね。
やっぱね。
むずいよね。
続けるってさ。

てなわけであなたもわたしと一緒に
毎日静寂の時間を取りましょ〜❤️

約束〜〜🤞

ほんじゃ〜ね〜👋

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ケイティ
ケイティです。生まれながらのサイキックで、いろんなことを宇宙に教えてもらって生きてきました。 心の探求とこの世の法則の研究が好き過ぎて、宇宙人と一緒にワンダーチャイルドレッスンを創りました。 一見ぶっ飛んでる風味ですが、じぶんのサイキックな部分を疑っていた時期もあったので、論理的思考も意外と鍛えられています。 右脳と左脳の統合、ハイヤーセルフと今ここのじぶんの統合を目指し、じぶんを知って自由になりたい人のための、ワンダーチャイルドレッスンを提供しています♡
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