あなたを１番安心させられるのはあなた自身❤️
先日書いたこちら
ちゃんと摂ってみると、
（言葉の使い方合ってるか↓わかんないけど）
有り難みを理解したプラセボが増したのか？
ちゃんと舌下で数分おいてから
ごっくんと飲むようにしたのもあってか
とっても効果があるわ〜〜〜〜❤️
と思うようになった件。
でも、実際本当に良いものだと思う。
昨日とっても素晴らしいイギリスの小説を読んで
いや〜良い話だったなあああああああ❤️
（眠いのに頑張って最後まで読んだのもあって）
感動してたら頭が興奮状態になっていて、
あれやこれや考えるのが止まらなくなって
眠いのに眠れないっ！
ってイライラしたので
は！
こんな時こそCBD❤️
と、思考が止まらない前頭葉に塗ったら。
なんと。
思考が緩やかになって来ている〜〜〜
と思ったら寝てた！
この成分はきっと、緩ませてくれるんだな〜〜❤️
（注：わたし個人の感想です〜）
眠れない時や、色々考え過ぎて興奮したり、
ついうっかり不安の妄想超特急に乗ってしまう
そこのあなた❤️あなた❤️あなた❤️
そんな時はあなたが安心できる材料を
じぶんリサーチしてみつけておきましょう！
わたしの場合はCBDオイルを飲むのも良いし、
直接前頭葉に（おでこ）塗るも良し❤️
深呼吸もするし、瞑想もする✨
その時使って更に気分がアガったり⤴️
落ち着いたりできるのは、
アロマオイルとか良い香り❤️✨
あとわたしはたまに頭を冷やしたい時は
石を前頭葉に当てて鎮めることもある〜❤️
芝生の上で裸足になったり、
海で裸足になれたら更に最強❤️✨
誰かに話を聴いてもらいまくる！もあり〜❤️
人それぞれ、その時々で
じぶんに合った方法があると思うのよ✨
だもんで。
あなたもじぶんに合うものを色々検証して、
この場面にはこれ！
こんな時はこれ！
と言う対処法をみつけるのって、
ものすごーく大事だと思うの❤️
本当は、あなたのことは
あなたが世界１知ってる訳だし。
こんな時はこれだ！
今はこれだな！
と感じるものを取り入れられる
心の余裕がある状態にしておくことも
とっても大事よね❤️
いつも、あなたを感じられるように意識しとく✨
何事も、あなたが意識することから始まるよ❤️✨
もっともっとあなた自身と仲良くなってね❤️
（ワンチャイでぜひどぞ❤️）
では〜！
