世界一あなたを大切にして生きる為の自己愛の深め方♡

こんにちは、ケイティです！

今日は雨でしたね～。：。：。：。

 

さて今日は自己愛について書いてみまーす♡

昨日のブログで

弱さと言うのは簡単に言えば

じぶんの情けなさや恥ずかしさなどです。

つまりどうしようもない自分です。

 

どうしようもない程のじぶんすら

全力で受け入れる勇気があるからこそ、

真に望む強さや逞しさや豪快さを発揮するには？

と考えて行動することができるのです。

 

つまり本当の意味で強くなれると言うことです♡

 

じぶんの弱さを受け入れて来た人ほど、

優しくて強くて愛情深いなー♡

とわたしは思いますし、

そう言う男性はモテモテなはずです♡

男性は我慢強いのか？本当は弱いのか？？

 

と、書きました♡

 

じぶんから目を逸らしていたら、自己愛は実感できない♡

上に引用した部分を実践することが

自己愛に繋がるとわたしは思っています。ワンチャイだお♡

 

でも本気であなたの情けなさだったり

惨めさや恥ずかしさを受け入れるって

本当の本当に！

あなたがじぶん自身と向き合わないと

実は出来ないのです。

 

少しでも恥ずかしいじぶんや

惨めなじぶんから目を逸らした瞬間に、

あなたはじぶんを受け入れきれなくなるのです。

 

でも、すぐ目を逸らしたくなってしまうような

とっても繊細な部分でもあるのです。

 

なぜなら情けなさ惨めさ恥ずかしさと言うのは

わたしが思うところの人間の最底辺の感情です。

 

じぶんがそう言う存在だと受け入れることは

やっぱり避けたいと思うのが通常の反応です。

 

また、情けないとか惨めとか恥ずかしいとか

そんな事わたしがじぶんに思うわけないし！

 

と思う方もいるかも知れませんが

わたしが拝見して来たたところでは全員が

こう言った感覚をご自身に対してお持ちでした。

 

それは他の誰かがそう決めた訳でもなく、

全員がじぶんでじぶんをそう言う存在と決めた

って言うだけなんですが（わたしも同じ！）

まさかじぶんでじぶんのことを

そんな風に思ってるなんて、

衝撃だし屈辱だし受け入れることが難しいんです。

 

じぶんの力で生きて行くのは怖いから、目は逸らしとこっかな♡

でも、ここをあなたがじぶんの為に受け入れて

その衝撃を受け止めたら、

そこからじぶんで出るしか選択肢はなくなるんです。

 

つまりあなたが本当に望む人生を

あなたの意思で創り上げて行けるんです♡

 

ただそれって素敵だし、望んでいることだけど

ちょっとドキドキもしますよね？笑

 

わたしたちってそのくらい、

じぶんの力を証明するのが怖くて、

え、わたしに本当にできるの？

って何気にいつも疑っているのです。

 

だから本気でじぶんの人生を生きなくて良いように

自らダメな存在でい続けている人がとっても多いのです。

 

でもあなたが本当に望む人生を、

あなたの為に選択し続けるって、

あなた自身への愛の証明だって

わたしは思います♡

 

じぶんを無視し続けるって、虐待なんです

で、話は戻りまして、

あなたに情けないとか惨めとか

かわいそうとか無価値とか

その他もろもろを言い続けていたのは

他ならぬあなた自身なのですが、

それを受け入れて行く為に大切なのは

そうなるに至った過程を観ることです。

 

そのやり方は今日の記事では割愛しますが

（ワンチャイでお伝えしていることです♡）

あなたが生きて来た年数分

「あなたは無価値よ！」

と、じぶんが言い続けているのに

あなたがその言葉を無視して生きていることに

気付くことが、本当に大事なんですよ！

 

そもそもなぜそんなひどいことを

わたしたちがじぶんに言うかと言えば

 

「本当はそうじゃないよ！

わたしは最高だよ！

わたしは素敵だよ！

わたしはわたしにとって

唯一無二の大切な存在だよ！」

 

ってあなたに言って欲しいからです♡健気♡

 

多くの人はじぶん以外の他の人から、

そんな風に言ってもらうことを求めていますが、

あなたが心の底からこう言う素敵なことを

いつも言って欲しいと願う相手は、

親でもなく他人でもなくあなた自身なのです♡

 

なのにその必死の心の叫び〜〜！

に、気付かないままでいる人が多い！

 

かわいそうで惨めで無価値なわたしだの、

なにも何も出来ないダメわたしだのと

無意識で言い続けているんです。

だから、いつまで経っても苦しいんですよ。

 

これって自己愛とは真逆ですよね。

あなたのことを無視し続けているのは

びっくりすることに、

他ならぬあなた自身だったのです。

 

そして大袈裟に言えば、

実はこれって虐待だったのです。（衝撃）

 

あなたの思いをいつも聴いていたら、愛が周りにも伝染していく♡

だからいつだってあなたが

あなたの本当の思いを聴いてあげることは

あなたへの愛情表現なんですよ♡

 

それを、深いところまで出来た人は、

つまり本当に痛ーーーーーいところまで

直視して、受け入れることが出来た人は

それだけじぶんへの愛も深くなります。

 

それだけじぶんに関心を向けたから

じぶんをそれだけ受け入れることが出来ます。

 

どんなじぶんにも、何をしても良いよ！

どんなあなたも受け入れるよ！

ってじぶんにOKを出せるようになるんです♡

 

これって、なんかホッとしませんか？

それが、自己愛です♡

 

で、それが出来ている人ほど、

心の叫びをしっかり聴いて

じぶんに向き合ったから強くなります。

 

じぶんに関心を向けて本気で寄り添うから、

当たり前にじぶんに優しくなります♡

 

と言うことは他人にも同じように

優しく出来るようになる、と言うことです♡

 

だからじぶんに優しくできる人ほど、

自然と愛情が深くなるのです♡

これが自己愛だとわたしは思っています♡

 

なかなか難しいですけどね。

でもいちいち気に掛けてあげるんです♡

そしてどんなじぶんにもオッケーと言えるくらい

じぶんに優しくなりましょう♡

 

そのためにも、あなたの本当の思いを

無視するのはもう辞めましょうね！

 

いつでも、どんなあなたも否定せずに

大丈夫だよ！OKだよ！

と言ってあげられるようになりましょう♡

 

じぶんを知るって本当に楽しいんですよ！

世界を通してじぶんが観えるので、

慣れちゃえば、とってもシンプルに

生きることが出来るようになりますよ♡

 

あなたがあなたを知ろうとするからこそ、

あなたへの自己愛深まります♡

 

いつも１番に気に掛けてあげてね♡

いやでも１人でやるの難しいな！

って方はわたくしがワンチャイで

あなたに優しくかつきっちりとご指導いたします♡

 

ではまたー！