世界一あなたを大切にして生きる為の自己愛の深め方♡
こんにちは、ケイティです！
今日は雨でしたね～。：。：。：。
さて今日は自己愛について書いてみまーす♡
昨日のブログで
弱さと言うのは簡単に言えば
じぶんの情けなさや恥ずかしさなどです。
つまりどうしようもない自分です。
どうしようもない程のじぶんすら
全力で受け入れる勇気があるからこそ、
真に望む強さや逞しさや豪快さを発揮するには？
と考えて行動することができるのです。
つまり本当の意味で強くなれると言うことです♡
じぶんの弱さを受け入れて来た人ほど、
優しくて強くて愛情深いなー♡
とわたしは思いますし、
そう言う男性はモテモテなはずです♡
と、書きました♡
じぶんから目を逸らしていたら、自己愛は実感できない♡
上に引用した部分を実践することが
自己愛に繋がるとわたしは思っています。ワンチャイだお♡
でも本気であなたの情けなさだったり
惨めさや恥ずかしさを受け入れるって
本当の本当に！
あなたがじぶん自身と向き合わないと
実は出来ないのです。
少しでも恥ずかしいじぶんや
惨めなじぶんから目を逸らした瞬間に、
あなたはじぶんを受け入れきれなくなるのです。
でも、すぐ目を逸らしたくなってしまうような
とっても繊細な部分でもあるのです。
なぜなら情けなさ惨めさ恥ずかしさと言うのは
わたしが思うところの人間の最底辺の感情です。
じぶんがそう言う存在だと受け入れることは
やっぱり避けたいと思うのが通常の反応です。
また、情けないとか惨めとか恥ずかしいとか
そんな事わたしがじぶんに思うわけないし！
と思う方もいるかも知れませんが
わたしが拝見して来たたところでは全員が
こう言った感覚をご自身に対してお持ちでした。
それは他の誰かがそう決めた訳でもなく、
全員がじぶんでじぶんをそう言う存在と決めた
って言うだけなんですが（わたしも同じ！）
まさかじぶんでじぶんのことを
そんな風に思ってるなんて、
衝撃だし屈辱だし受け入れることが難しいんです。
じぶんの力で生きて行くのは怖いから、目は逸らしとこっかな♡
でも、ここをあなたがじぶんの為に受け入れて
その衝撃を受け止めたら、
そこからじぶんで出るしか選択肢はなくなるんです。
つまりあなたが本当に望む人生を
あなたの意思で創り上げて行けるんです♡
ただそれって素敵だし、望んでいることだけど
ちょっとドキドキもしますよね？笑
わたしたちってそのくらい、
じぶんの力を証明するのが怖くて、
え、わたしに本当にできるの？
って何気にいつも疑っているのです。
だから本気でじぶんの人生を生きなくて良いように
自らダメな存在でい続けている人がとっても多いのです。
でもあなたが本当に望む人生を、
あなたの為に選択し続けるって、
あなた自身への愛の証明だって
わたしは思います♡
じぶんを無視し続けるって、虐待なんです
で、話は戻りまして、
あなたに情けないとか惨めとか
かわいそうとか無価値とか
その他もろもろを言い続けていたのは
他ならぬあなた自身なのですが、
それを受け入れて行く為に大切なのは
そうなるに至った過程を観ることです。
そのやり方は今日の記事では割愛しますが
（ワンチャイでお伝えしていることです♡）
あなたが生きて来た年数分
「あなたは無価値よ！」
と、じぶんが言い続けているのに
あなたがその言葉を無視して生きていることに
気付くことが、本当に大事なんですよ！
そもそもなぜそんなひどいことを
わたしたちがじぶんに言うかと言えば
「本当はそうじゃないよ！
わたしは最高だよ！
わたしは素敵だよ！
わたしはわたしにとって
唯一無二の大切な存在だよ！」
ってあなたに言って欲しいからです♡健気♡
多くの人はじぶん以外の他の人から、
そんな風に言ってもらうことを求めていますが、
あなたが心の底からこう言う素敵なことを
いつも言って欲しいと願う相手は、
親でもなく他人でもなくあなた自身なのです♡
なのにその必死の心の叫び〜〜！
に、気付かないままでいる人が多い！
かわいそうで惨めで無価値なわたしだの、
なにも何も出来ないダメわたしだのと
無意識で言い続けているんです。
だから、いつまで経っても苦しいんですよ。
これって自己愛とは真逆ですよね。
あなたのことを無視し続けているのは
びっくりすることに、
他ならぬあなた自身だったのです。
そして大袈裟に言えば、
実はこれって虐待だったのです。（衝撃）
あなたの思いをいつも聴いていたら、愛が周りにも伝染していく♡
だからいつだってあなたが
あなたの本当の思いを聴いてあげることは
あなたへの愛情表現なんですよ♡
それを、深いところまで出来た人は、
つまり本当に痛ーーーーーいところまで
直視して、受け入れることが出来た人は
それだけじぶんへの愛も深くなります。
それだけじぶんに関心を向けたから
じぶんをそれだけ受け入れることが出来ます。
どんなじぶんにも、何をしても良いよ！
どんなあなたも受け入れるよ！
ってじぶんにOKを出せるようになるんです♡
これって、なんかホッとしませんか？
それが、自己愛です♡
で、それが出来ている人ほど、
心の叫びをしっかり聴いて
じぶんに向き合ったから強くなります。
じぶんに関心を向けて本気で寄り添うから、
当たり前にじぶんに優しくなります♡
と言うことは他人にも同じように
優しく出来るようになる、と言うことです♡
だからじぶんに優しくできる人ほど、
自然と愛情が深くなるのです♡
これが自己愛だとわたしは思っています♡
なかなか難しいですけどね。
でもいちいち気に掛けてあげるんです♡
そしてどんなじぶんにもオッケーと言えるくらい
じぶんに優しくなりましょう♡
そのためにも、あなたの本当の思いを
無視するのはもう辞めましょうね！
いつでも、どんなあなたも否定せずに
大丈夫だよ！OKだよ！
と言ってあげられるようになりましょう♡
じぶんを知るって本当に楽しいんですよ！
世界を通してじぶんが観えるので、
慣れちゃえば、とってもシンプルに
生きることが出来るようになりますよ♡
あなたがあなたを知ろうとするからこそ、
あなたへの自己愛深まります♡
いつも１番に気に掛けてあげてね♡
いやでも１人でやるの難しいな！
って方はわたくしがワンチャイで
あなたに優しくかつきっちりとご指導いたします♡
ではまたー！
