愚痴も文句言うに決まってる！悪口？言う！言う！全然言うってば〜！

唐突なんだけどね、ファスティングって、ドカーンとまとめてやるのも良いけど、小刻みに３日間くらいのを毎月やると良いんだって〜。

と言う訳で先月末に2回目のファスティングをして以来、猛烈に腸の具合がイケてる💓ケイティです。

続け様にやったからこうなった！とわたしは感じているのよっ！！！←熱いおきもち

ちなみにどんなファスティングやってんの？ってわたしなら気になるから書いておくと、わたしがやってるのは、まいこホリスティックスキンクリニックのショートコースのファスティングです❤️

お医者さん監修のファスティングセットだから安心して出来るし、何も食べられない日は１日だけなのでとってもやりやすいよ〜！そして絶対に猛烈腸に良いと思います。（事実猛烈に良くなった💩）まいこ先生は腸ラブ❤️の先生なのでとっても信頼しています❤️

そしてそんなわたくし💩はWordPress5.0新エディターGutenbergを使って記事を書くことにも慣れたので、毎日ブログを書いて練習するのは今日で終わりにして、また書きたい時に書くペースに戻ろうと思います！（←わたしのブログを楽しみにしてくれてる方たちがいるでのご報告💌いつもありがとうございます❤️）

さて、今日のタイトー（タイトル）にびっくりした方も、もしかしたら多いかも知れませんね。

事実、クライアントの皆さんにお伝えしても、みんなびっくりします。笑

あなただけの心の中なのに、良い人ぶってもストレスが溜まるだけ！

思考や感情って条件反射で湧くものなので、あなたの意思でその湧き出るお気持ちを、出る前に止めることってできません。

だから、例えばあなたが誰かに失礼なことをされた瞬間に

「うわー❤️こんな失礼なことされたってことは、この失礼と感じているわたしの心を紐解いて認めてあげれば、またわたしの意識が拡大しちゃーう❤️アガる〜❤️こんな嫌なことしてくれて、本当に本当にあ❤️り❤️が❤️と❤️感謝っ！」

なんて絶対思えないはずです。笑

ですよね？

なので、もしもあなたが誰かに失礼なことをされた瞬間に

「は？ふざけんなよこのクソが！」

と思ったとしても、それは条件反射だし、そもそもあなたがそう思うことには、元から何の罪もないのです。

ですよね？

にも関わらず、わたしたちの無意識は、それをすかさず否定して来ます。

意識はできてないと思うけど、わたしたちの心の奥では「は？ふざけんなよこのクソが！」と湧いた瞬間に、こんな問答が繰り広げられているのです。（大袈裟に書き過ぎだけど〜まあでもこんな感じ）

でも、「は？ふざけんなよこのクソが！」と思ってしまったのは条件反射ですし

何よりも！あなたにとっては「は？ふざけんなよこのクソが！」と思われることをあなたはされたと感じたのです。

だとしたら、あなたが「は？ふざけんなよこのクソが！」と思うことには何の罪もないどころか、当たり前だと思いませんか？

にも関わらず、それをダメだよって言って止めるから苦しくなっちゃうし、無視された満たされていない感情が溜って行って、心の中がどんどんこんがらがってしまうのです😭

これを読んでわたし怒れてるよ！って思った方は、ぜひこの記事を読んで本当に怒ることの意味を理解してくれたら嬉しいよ❤️↓

そして文句を言う事を心の中で無意識で止め続けているから、正しく怒りを感じることができないし、怒りの下に溜ってる悲しみ（＝うんこだよ💩）も出せないから、本当のお気持ちを素直に伝えることが難しい、と言う悪循環にハマってしまう人が多いのです。

汗もおしっこもうんちも、女性だったら生理も、種類によっては多少の我慢はできるかもしれないけど、出さないことってできないですよね？

感情だってそれと同じなのに、感情ってわたしたちみんな、平気で溜め込めるんです。

そもそもそんなこと思ってることにすら気付いてない人が多いから、余計にそうなってるんだけどね。

でもこれって、

人の悪口言ったらいけませんとか、愚痴は言っちゃダメとか世の中的に言われているからそうなってるだけ

なのです。
ダメって言われたから、そう思ったらダメなんだな、とあなたがいつかの時に決めたのです。無意識でね。

でも嫌なお気持ちって、嫌なことされたと思ったら絶対に湧くでしょう？当たり前だよね。

だからその自然に湧き上がるお気持ちを、自然のままに流してあげたら、心身共に健やかでいられるし、そもそもそれが当たり前の状態なのです❤️

ムカついたら相手をその場で罵倒してぶちのめせ！と言う意味ではない

もちろん、その悪口や文句や愚痴を、相手に対して猛烈に言い放て！と言っているのではなく、

あなたの中でそれを感じることを許可してあげましょう！

と言う意味です❤️

それをお伝えすると

「それでよかったんですね！」

と皆さん安心されます❤️

子供の頃に親に習ったとか、学校で習ったとか、世の中的にダメって言われていることだから、何をどう頑張ってもじぶんでは止められないお気持ちが湧く度に、わたしたちは無意識で、

そんなこと思うわたしがダメなんだ

と信じていただけです。（かわいそう過ぎて泣けると思わない？そう、あなたは本当は悲しかったんだよ〜）

でも、思っちゃうってことは思って当然のことを感じたんだから、そのまま否定せずに思っていいんだよ❤️

だってこんなことされたら嫌な気持ちになって当たり前だし、この人大っ嫌い！って思うのだって当たり前だよ！

ってあなた自身に味方してもらって言ってもらえたら、安心しますよね❤️

それをいつもあなた自身に対してできるようになる練習をするのが、ワンチャイでやるレッスンの１つなのです❤️

無意識の本当の想いって、こんな風にちゃんと感じる間もないままに、蓋をされて流れて行ってしまうので、

「まさかわたしがこんなことを思っていたなんて！」

ってびっくりされる方も多いのですが、そこにあなたの本当の想いがあるので、ちょっとずつでも感じる練習をしてみてね〜！びっくりするくらい、スルーしてるから！笑

でもそれができるようになったら、あなたのお気持ちがいつも明確に出せるようになるし、やりたいことができるようになるから、幸せを感じることが増えてくよ！

ちなみに、わたしの罵詈雑言は本当に凄まじくてドン引きされると思う〜！笑

ではまたー！