気分は一瞬で変えられるもの。

昨日ちょっと喉が痛くて、
乾燥してきたからか
朝起きたら昨日より喉が痛くて

このままじゃ風邪ひいちゃう！

って思ったらなんか寒いし、
身体の節々が痛い気がして

ヤバいこれは熱があるかも！

と思って熱を測ったら３６．５度って言う
至って非常に平熱と分かった平和な瞬間から、
風邪の意識は一瞬で吹き飛んだあたくし。

（痛みは昨日やったストレッチの筋肉痛←）

あるある。

（もちろん喉がうっすら痛いのも
ちょっと寒いなと感じるのも事実なので
超手厚いおケア処置済み）

このように思い込みって
非常に、なんてゆーか

気分。

そんで気分なんて一瞬で変化できるもの。

だからその訓練してみると良いと思う❤️

ワンチャイも慣れてくると
今気分が沈んでるのは
本当のわたしからズレてるからだな。

と言うのがみんなだんだん分かってきて
それを掴むのが速くなってくる。

わたしの思い込みの根っこはこれで
全部ここに繋がってるから
今凹んでるのは結局根っこがアレだからネ。

てことは今凹んでるのは嘘！

本当のじぶんから離れてるから
こんな気分が悪いんだ！！

と気付く時間が速くなるほど
気分は一瞬で変えられるようになる。

訓練は必要ですよ。

もちろん。

でも基本、今この瞬間と次の瞬間は
繋がってるようでいて、
本来は全部分断されている。

から、次の瞬間は全然違う気分でも
全然良いと言うことになるし、
そうなることも可能なんだってこと。

ただ、今この瞬間の気分が
どん底マイナス１５００だとしたら
次の瞬間に
ぶっちぎりプラス１５００になるのは
どう考えても無理がある。

だけどマイナスの状態であればあるほど
苦しいから抜け出したくて
いきなりプラスの状態になりたい！

って思ってしまうのが人情なので
そうできないじぶんを責めて
悪循環にハマるってことが
非常に起きがち。

と言うことをご理解頂きたい。

まずはそういう仕組みで
今落ち込んでるんだな
と気付けるようになるのが
ものすごく大事なことなのです。

無意識を意識する

ってこと。

要するに何事も練習だけど、
これって気分がどうしようもなく
どん底から抜けられない死ぬ

ってなってない限りは
そんな難しいことじゃない。

だからいつも、あなたの意識を意識する
ってことをやってみて欲しい。

どん底で死ぬってとこまで行ってないなら
簡単に意識して
ちょっとずつ（←ポイント）
変えて行けるはずだから❤️

無意識を意識できるようになると、
それまでは惰性や流れでやってたけど、
本当はこれやりたくないなーとか
本当はこれ食べたくないなー

とかがだんだん観えてくる。

その先にあなた本来の快適で
素敵な人生が待っている✨

そして快適な生活になったとしても
あなたの世界から怖いものとか
嫌いなものはきっと
完全には消えないです。

そのことも忘れたらあかん。

無敵になるのは死んでから、
もしくは生きたまま覚醒するかで、
キリストやブッダやラムサになる
ってことだけど大抵の人は無理だと思う。

から、地道な意識の観察を続けてみたら
ちょっとずつ変わってくよ。

大体怖いとか不安とか
不愉快とかムカつくとか
そーゆーのはみんな
本来のあなたから離れてるから
感じてることですゆえ。

だけどその不快な感じをなぜ感じるか？

って言ったら、
あなたがじぶんにそれを強いているからで
あなたの意識がそれを

もう嫌だ！

と教えてくれてるからであって、
そこんとこを理解して観たら良いね。

観るってのは
受け入れたら良いね。
感じ切ったら良いね。

そう思ってるんだね〜
良いよ〜〜❤️

と、ひたすらにそのことに
無条件降伏し続けてみてよ。

そしたら不思議と消えちゃうから。

エゴちゃんは
認めてもらったら安心して
消えてきますゆえ〜〜〜💕

ゆーても段階がありますので、
１回受け入れたらそれでオールクリア！

とはなかなかならないとは思いますけどね。

でもやらないよりはやった方が良いよね。

分かるかしらね。
どんなお気持ち感じてるのか？

ってなかなか最初は分かんないけど
地道に感じてたら
絶対観えてくるからさ。

わかんなかったらワンチャイ受けてみてよ。
なんだわたしってそーだったのか！

って気楽になると思うから。

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とゆー訳で、寒くなってきたから
あったかくして、適度な湿度も必要よ！

ぬくぬく元気に過ごしてちょ❤️

ほいじゃまたね〜。