あなたをいつもご機嫌にする方法を知る努力。

わたくし。
ちょいとそこまでお買い物行く時に
絶対忘れるのがマスクとエコバッグでして。

だったのですが、
このかわゆい子達を買って以来、
可愛すぎて絶対忘れなくなったのです。

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紗栄子ちゃんすーきー❤️

馬柄のエコバッグは
紗栄子ちゃんが運営してる
那須ファームビレッジっていう
競馬とかで怪我したりして
殺処分になってしまうお馬さんの
セカンドライフの場を持続させる為に
クラウドファンディングしてた時の
返礼品の１つーーー❤️

動物の殺処分とか絶対無くしたい！！

と、わたしも心から思うので
喜んでチョロっと協力しただけなのに
こんな可愛いケイタマルヤマの
エコバッグが返ってくるとか神なの？
って思った。

（他の返礼品も可愛いくてお気に入り〜❤️）

お馬さんと星の刺繍がすんごい可愛くて、
このエコバッグが届いて以来、
むしろ可愛くて持ちたいから
エコバッグを率先して持つように！

そんでつい最近孔雀とパンダのも
ケイタマルヤマのやつで出て❤️
（これも赤十字に寄付されるらしい）

可愛すぎてどっちかにできなかった！

結構すぐ売り切れてたから
両方買って本当に良かったー！！！
と思いますた💕

言っとくが実物は写真の１００倍可愛い❤️

なんなら３つ持って買い物行く！

もはや買い物じゃなくても
全部このバッグでいんじゃね？

ってくらい

可愛くてアガる🎀✨

そんで気付いたのが

いつも忘れちゃうエコバッグが可愛きゃ
わたしは忘れるどころか率先して持つんだな🤔

とゆーことだったのです。

そんならマスクも可愛かったら
絶対忘れないんじゃないの？

と思った瞬間目に入った
蜷川実花さんのマスク〜✨

案の定これも可愛い上にサイズ合ってるから
（デカ過ぎマスクはとても不快だった！）
マスクも忘れなくなりましたー❤️

これ、わたし的に
灯台下暗し的大発見だった！のです。

わたしにとってはどーでも良いけど、
忘れたらダメなことは
わたしは可愛くて気分がアガる
好きなものと関連付けたら良いんだ❤️✨

って言う。

言われてみたらその通りなんだけど
わたしの人生の中ではエコバッグなんて
最強にどうでも良いモノだったから
前貰った買い物のビニール袋で良い！
と思ってて。

そのように思ってるからいつも忘れてた、と。

この時期にこんなこと言うの
人類としてアレですけど、
わたしにはマスクも似たような感じ。

だから改めて、

じぶんのことを誰よりも理解して、
ご機嫌でいられる方法知ってるって、
やっぱ大事だなーと思ったのです。

わたしのご機嫌を保つには？

って言う視点でじぶんを観ると、
きっとあなたももっと、
いろんなことが観えてくる👀
と思うのよ。

例えば生理前のイライラやネガティブとか。

（ホルモンバランスのせいだから、
そーなっても全然いーのだよ❤️）

いつもよりなんか怒ってる！
とか
なんか落ち込みがち…！
って気付いたら生理まであと何日か？
をまずチェックできるし、

イライラしてるな！
って気付いたら努めて何もしない❤️
だらけてじぶんを甘やかす🎀
精油をじゃんじゃん使って
秒で気分を変える✨
食べたいもの食べる飲む🍬🫖

謎にネガティブになっても
精油をじゃんじゃん使って
秒で気分を変える✨
昼寝する💤
体をあっためる🔥
ゆっくりお風呂に浸かって
ゆったり気分で良い香りを使って
マッサージする💕

とか、じぶんに合った方法をみつけて
それを率先してやったら
きっとすぐにご機嫌になるでしょお✨

（わたしはああしてる↑）

あと生理前に限らず、
わたしはすんごい疲れたー！
と思ったら鉄とビタミンC摂取する💊
と、てきめんに効くーー✨

みたいな、じぶんに使える技を
生理前以外にも色々持ってると、
ホルモンバランスとか
外側から来る何かに乱されず生きられて、
超お便利よね❤️✨

でも、あなたの人生において、
それを適材適所で
使えるようになるにはやっぱ、

あなたがじぶんを求めて、
あなた自身を知る

ってことをやらなきゃ無理なのです。

わたしも昔はそんなの分かんないし、
その状態で野放しだったから、
人生ひどい有様だったと振り返る。

適材適所でじぶんのご機嫌を
どう取ったら良いか？

を分かるようになるまでは、
気分が悪くなってることすら気付かなかったし
ただただた周りに八つ当たりしてたし、
落ち込み放題だったよ。

とは言え、わたしだって、
エコバッグとマスクを
どうしたらご機嫌に忘れないか？

って今気付いたんだから、
わたしもあなたと同じ、
じぶんを愉快に知っている最中だし、
この、じぶんを知るという楽しい作業は
一生続いて行く訳です❤️✨

そんな訳で、あなたがじぶんを知るのは
何回も言うけど千里の道も一歩から！
で、一朝一夕には行かないので
丁寧に向き合う必要があります。

あなたが好きな人に
どうしたらもっと愛されるかな？
とか、
子供や家族やペットが、
どうしたら心地良く幸せに暮らせるかな？

って考えるのよりも、
もっともっと真剣に
あなたのご機嫌を伺うのが大事❤️

それができなきゃ本当の意味で
他人を大切にできる心は持てないと、
わたしは思うのです。

その作業が多少面倒臭くても、
いつもあなたのご機嫌具合に気付いて、
もっと心地良くしよう！
ってやるのとやらないのとでは、
その後の幸せ度も、
いろんなことへの面倒臭さも
天と地ほど違うはず！

あなたがじぶんで
じぶんを大事にできてるな❤️

って実感が持てるのに比例して、
あなたはじぶんのことを
もっともっと好きになる❤️

これは間違いない✨

だって、例えばあなたにとって

どーでも良いけど必要なことまで、
楽しく幸せにできるって快挙✨

って思いません？
生きてて楽しくて嬉しくなりません？

このどうやったらご機嫌でいながら
それができるか？
って、考えるのは
あなたが嫌いなことやるときとか
苦手なことやるときとにかみつけられたら
無理せずできて超ラッキーじゃない？

そんな風にうまくじぶんを操縦しながら
工夫して何かをやり遂げる為にも、
あなたはじぶんのことを
もっと知る必要があるのです✨

あなたがあなたの心の声を聴かなかったら
誰も聴いちゃくれないんだから🎀

あなた自身に対して、
受け身では絶対ダメなのだ。

受け身の人って、驚くほど
多いですからーーーーー！

みんな、そんな自覚すら
全くできてないんから
受け身のまま生きてるんだけどさ。

だからこそ！！

まずは意識することから始めてちょ❤️

ほいではねー。