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ちつのトリセツ

2017.4.19|ワンダーチャイルドレッスン☆

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こんにちは、ケイティです!

今日は本のご紹介です☺︎

『ちつのトリセツ 劣化はとまる』
たつのゆりこ 指導・監修
原純著  径書房


これすごい良い本だと思います!

わたしはずいぶん前に、VOGUEで
欧米では膣を鍛える為のグッズがあって、
フランスでは産後すぐに女性を取り戻す為に
膣のケアをするってのを読んだことがあります。

それから結構前にジェムリンガってのを知り、
そう言えば、ヨガでは膣に水晶入れる技?がある
って聞いたことあったので、全く抵抗なく、
子宮を綺麗にするの?やるやるー!と
ジェムリンガを使っていた時期もありました。
(毎日使ってたんですが、
 ある時期もういいや、と思いやめました)

布ナプキンも、助産師のお友達が
絶対こっちのが好きだから使ったら良いよ
売ってるナプキン冷えるからダメだよ
って教えてくれて、今みたいに
布ナプが主流になる前から使ってました。

布ナプキンにしてから、
トイレだけで経血を出す
すごい人たちがいると知ったので、
膣の筋肉を締めることも、
自然と意識していたりしてました。

最近では、少し前に、友達のFacebookで
股コリケアって言葉を知って、何それ!
と思って調べたら、2日後に、
近くで教えてくれる方がいたので
すぐに習いに行ったりしてまして
やっぱお股は大事よね〜〜。
と思っていたのですよね。

ただ今時の子宮系の発信はなぜかあんまり
興味がわかなくて、見てなかったんですが
股コリって言葉には異常に反応しまして、
習いに行ったら、凝ってるって言うことは、
それだけ意識されてない部分なんだなー
ってことを自覚しました。

だって、コリをほぐす時痛いんですよ!
股が凝ってるなんて思わないですよね?
しかもそれはセルライトでは?と習って、
セルライトを撲滅したいわたしは
さらに前のめりましたよね。

子宮と言うのは女性にとって
とっても大切な臓器ですから、
大事に扱いたいな♡
ってわたしは当たり前に思っていたので、
敢えて言う意識もなかったんですけど
股コリケアで、ヒステリーって言葉は
元は子宮って意味だと習って、
感情が出せてないと子宮にヒスが溜まる
って言うのはやたら納得しました。

言いたいことを言えない人は
子宮筋腫持ってたり生理痛が重い方が多いなー
ってわたしは仕事を通して知っていたので。


で、この本は助産師さんが監修しているもので、
いろんなことを教えてくれます。

アーユルヴェーダの考え方も取り入れている方で
わたしはアーユルヴェーダは詳しくないですが
とても素晴らしいものだとは思っているので
アーユルヴェーダを取り入れながらのケアを
教えてくれているのもわたしは良いな♡
と思いました。

助産師として、現場でいろんな人の
身体と膣を見ている方の話を元にしているので、
とってもとってもわかりやすかったし、
何より説得力があります。

これは女性は全員読んだ方がよくない?
って思います。
だって、より一層かわいくなれるんですから!
とってもとっても良い本だなと思います♡

膣は使わないと乾いて硬くなるとか
会陰も硬くなるとか、恐ろしいことが
結構書いてありました。
なんでそれが大事って日本では教えないのか
逆に疑問が湧きましたけど。


あと、出産の時に会陰を切る
って話を聞いたことがあって、
でも身体がちゃんと機能していれば
そもそも切る必要なんか絶対あるはずない!!
ってわたしは思っていたのです。
(痛いの反対なのでねw)
しかも出産て本来は超絶エクスタシー♡
って言うじゃないですか。

それができてなくて出産辛い!
って言う人が多いのも、
多分身体が冷えてたり
なんかが異常なんだろうなって思うんです。


そしてそれはその通りだと言うことが
この本を読んでわかったので
じぶんの身体をマッサージして
ふわふわと柔らかく女性らしい感性を
ますます育みたいものだわ♡と☺︎


てゆーかわたしは身体を根本から改善したいなー
と思っているところだったので
この本は非常にタイムリーだったのです♡
ほんと、素晴らしいと思います☺︎

と言う訳で、膣をケアしたり身体をケアしたり
骨盤底筋を鍛えたりして、
身体も心も育まれるってのはほんと大事だわー♡

しかもそれについてこんなにしっかりと書いてある本て
他にはないっぽいので、多くの女性が読んだら良い
って思ったのでご紹介してみましたよ♡

心の冷えと身体の冷えと
心のこわばりと身体のこわばりは同じですので
あなたもぜひぜひ読んでやってみてくださいね☺︎



では、今日もよんでくださりありがとう♡
表紙に書いてあることが結構衝撃的♡



















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