あなたをしあわせに出来るのはあなただけ。じぶんだけのしあわせの見付け方☆

kayty

達成できる目標じゃなかったら意味がない。

2015.11.8|ワンダーチャイルドレッスン☆

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こんにちは、ケイティです。

昨日完璧主義って自己否定。と言う記事の最後の方に

自己管理について少し書いたのですが今日は管理する時の

目標設定について書いてみましょう。

 

生きる上でとっても大事なのが目標設定です。

目標を達成する為に自己管理が必要な訳ですよね。

でもその目標設定が曖昧な人がとっても多いです。


わたしはこうなる!と言う決意は最もブレたらダメなもので

あなたがコミットメントできる決意でないと意味がないんです。

なんでそれを決めるかと言えば、あなたがなりたいと望む未来の為にですね。

でもそこがすぐみんなブレッブレになります。

これわたしも手を焼いているところです。

あなた、変わりたいのよね、誰々みたいになりたいって言ったわよね?

またはこんな生活したいって言ったわよね?

と、いつも思うところです。

 

ちなみにワンチャイの後のスーパーワンチャイでは

1回目の前に目標を提出してもらうのですが、

1回目では1時間掛けてあなたの目標の曖昧さを徹底排除して

より明確な目標を一緒に設定していきます。

もちろん、ブレない為にです。

 

例えば誰かみたいになりたいって目標があるのはとても素敵ですが

その前になんであなたはそのようになりたいのか?

と言う事が明確になってないと持続力が弱くなります。

 

みんな理想が高いんだなー完璧を求めたがるんだな、とよく思います。

昨日の記事と今日の記事はリンクしてますね。

 

なんで理想が高くなるかっていうと周りの人や有名な人が観せる

表向きの部分だけを観て裏の努力は一切観ずに今いきなり同じになりたい!

と思うからなんじゃないかなーと思います。

 

いつも書いてますけど、何事も千里の道も一歩からで

地道な日々の積み重ね以外に目的に到達する方法はないんです。

なのでいきなり誰かみたいにはなれませんしいきなり憧れの状況にもなれません。

1ヶ月くらいで誰かみたいになれないじぶんをダメだしして諦めちゃう人が

本当に多いのよおおおおおおおおおおおおおお。

 

継続したら変化できるのに。

継続したらモノにできるのに。

わたしはスパルタであれもこれも全部やれ!

と言っている訳では全くありません。

あなたのできる範囲で少しだけ頑張って続けてみよう!

と言うご提案をいつもしているだけなんです。

 

1ヶ月ほど頑張って目標を達成できないと諦めてしまう人が多いなと。

でも、頑張って目標を達成できてないと思ってしまうのは

他人の表向きの部分と今のあなたを比べているからで

その人は表向きの部分に行くまでどの位の努力をして

どの位の時間がかかったなんて事は多くの人は出しません。

なのにそこは観えないから、わたしには無理なんだ!

と簡単に諦めて自己否定して挫折すると言う人類あるある。

 

その前にその1ヶ月でできた事を思い出してみたらすごいはずですよ。

どれだけの変化があったか、どれだけの事に気付いたか

それをいつも思い出して認めてあげて欲しいです。

 

これも受け取り力なんです。

完璧主義者であるほどに、ここを見失いがちですからね。

じぶんに厳しい人は他人にも厳しいから無駄に力も入りますー。

もったいなすびー。

 

だから、いきなり無理め設定の目標ではなくてあなたが確実に達成出来るくらいの

目標を立てる事がとても大事だって事なんです。

無理めの目標わたしもいつも立ててきてダメだったからよく分かるのよ。笑

でも1つ達成できたらまた少し目標を上げる、を繰り返すのが一番効果的よ。

 

わたしもありがたいことに、ケイティみたいになりたいです!

と言って頂く事もありますが、わたしが一朝一夕でここまで来たと思うなよ。笑

どんだけわたしが惨めな思いと自己否定自己価値の低さに向き合って

潜在意識だの顕在意識だの観て泣いてビンボーだったと思ってんのよ!

てゆー話です。笑

 

わたしから観たら心の中がゴミ屋敷、そのゴミ屋敷にある自己否定の本丸と

いきなり向き合って耐え切れる心の筋肉を育てるのには時間もかかるんですよ。

わたしにはあなたの自己否定の本丸はコレね、分かってても

それをいきなりじゃあここ受け入れてね!それで終わるから!

って爽やかに言ったところで人は絶対受け入れられませんからね。笑

 

と言う訳で今のじぶんに見合うちょっと上位の目標を立てる事だけが笑

あなたが望む未来につながる第一歩目です。

なんでも死ぬほどやったら1ヶ月でも相当変わると思いますよ!

熱意は大事、でもその熱意を保つ為にも、無理めの設定をしたら

あっと言う間に熱も冷めちゃうよって事です。

 

生きてきた年数分、それと違う生き方してきたんだからいきなり

どかーん!と変われる人はよほどの衝撃があったんだと思います。

大概の人はいきなりドッカーンはなかなか難しいと思うので

千里の道も一歩から!!

で目標達成の為に続けられる方法を心と脳みそ使って考えましょうね。

わたしもそこもサポートしますゆえ頑張ってちょーだい♡

わたしもじぶんの目標を達成する為にこれからも頑張ります!

2015-11-08 18.48.39


 

 

 

 

 

 

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