あなたをしあわせに出来るのはあなただけ。じぶんだけのしあわせの見付け方☆

kayty

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2015.9.8|日々のこと

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9月30日


健康過ぎて出来ること増えちゃうノルマ
猫のポーズ5秒
足上げ1回
つま先を1秒意識する
足の親指を1秒まっすぐ前に向ける
クローブ、シーブス、レモン、カルダモン、ティーツリー、オレガノカプセル飲む9月末まで


😀 水行終わったらその日のアロマオイル足裏お腹リンパに塗る
😀 下履く&お腹が冷たかったら湯たんぽ抱える♡
😀 椅子に座ったら骨盤前傾しない様に意識する
😀 マッサージ機に足を載せる

😀お風呂前に水飲む&オイルマッサージ&髪保湿

😀お風呂には本かKindle持ってって必ず毎日汗をかく

😀お風呂上がりは足の指を開いて全部ちゃんと拭く

😀保湿に必ずアロマオイル足すこと!

😀砂糖を摂らない

😀カフェインは飲んでも1日2杯まで


わたしデキる女子!感増えてお金持ちになっちゃうノルマ

SEO上げるには?を1秒考える
聖書1行読む
Facebookに1投稿
ブログ書く(昔の記事の直すとか動画貼り付けるとか簡単にコピペでできること含む)
稼ぐDQN指定図書1行読む
じぶんに無理をさせない(あとちょっと!をやめる)
英語の歌の単語を1語聞き取る
テップメール10文字でもいいから書く


1日を振り返る&次の日の予定立てる
ノルマを1日3回見直す
その日のメールはその日に絶対処理&要らないメールは即ゴミ箱へ

😀コンサルFacebookページ全員の投稿にコメントする 10月末まで
😀朝起きたらにいつもの書
😀使ったモノは必ずその日のうちに定位置に戻す
😀 電車に乗る時間は音声聴くか何か読むか書くかグループページ管理
😀出掛けて帰った瞬間バッグの中身は全部出して全て定位置に戻す
😀領収書は必ずしまう
😀布団から出たら手帳にいつものやつ書く

心は変えなくても行動変えたら簡単に変わるよ♡ノルマ
誰でもいいから陰ほめ1秒
朝晩ハワイで瞑想リトリートしてテンション上がるー!瞑想する

9月29日


健康過ぎて出来ること増えちゃうノルマ
猫のポーズ5秒
足上げ1回
つま先を1秒意識する
足の親指を1秒まっすぐ前に向ける
クローブ、シーブス、レモン、カルダモン、ティーツリー、オレガノカプセル飲む9月末まで


😀 水行終わったらその日のアロマオイル足裏お腹リンパに塗る
😀 下履く&お腹が冷たかったら湯たんぽ抱える♡
😀 椅子に座ったら骨盤前傾しない様に意識する
😀 マッサージ機に足を載せる

😀お風呂前に水飲む&オイルマッサージ&髪保湿

😀お風呂には本かKindle持ってって必ず毎日汗をかく

😀お風呂上がりは足の指を開いて全部ちゃんと拭く

😀保湿に必ずアロマオイル足すこと!

😀砂糖を摂らない

😀カフェインは飲んでも1日2杯まで


わたしデキる女子!感増えてお金持ちになっちゃうノルマ

SEO上げるには?を1秒考える
聖書1行読む
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ブログ書く(昔の記事の直すとか動画貼り付けるとか簡単にコピペでできること含む)
稼ぐDQN指定図書1行読む
じぶんに無理をさせない(あとちょっと!をやめる)
英語の歌の単語を1語聞き取る
テップメール10文字でもいいから書く


1日を振り返る&次の日の予定立てる
ノルマを1日3回見直す
その日のメールはその日に絶対処理&要らないメールは即ゴミ箱へ

😀コンサルFacebookページ全員の投稿にコメントする 10月末まで
😀朝起きたらにいつもの書
😀使ったモノは必ずその日のうちに定位置に戻す
😀 電車に乗る時間は音声聴くか何か読むか書くかグループページ管理
😀出掛けて帰った瞬間バッグの中身は全部出して全て定位置に戻す
😀領収書は必ずしまう
😀布団から出たら手帳にいつものやつ書く

心は変えなくても行動変えたら簡単に変わるよ♡ノルマ
誰でもいいから陰ほめ1秒
朝晩ハワイで瞑想リトリートしてテンション上がるー!瞑想する

9月28日


健康過ぎて出来ること増えちゃうノルマ
猫のポーズ5秒
足上げ1回
つま先を1秒意識する
足の親指を1秒まっすぐ前に向ける
クローブ、シーブス、レモン、カルダモン、ティーツリー、オレガノカプセル飲む9月末まで


😀 水行終わったらその日のアロマオイル足裏お腹リンパに塗る
😀 下履く&お腹が冷たかったら湯たんぽ抱える♡
😀 椅子に座ったら骨盤前傾しない様に意識する
😀 マッサージ機に足を載せる

😀お風呂前に水飲む&オイルマッサージ&髪保湿

😀お風呂には本かKindle持ってって必ず毎日汗をかく

😀お風呂上がりは足の指を開いて全部ちゃんと拭く

😀保湿に必ずアロマオイル足すこと!

😀砂糖を摂らない

😀カフェインは飲んでも1日2杯まで


わたしデキる女子!感増えてお金持ちになっちゃうノルマ

朝起きたらにいつもの書く
SEO上げるには?を1秒考える
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テップメール10文字でもいいから書く


1日を振り返る&次の日の予定立てる
ノルマを1日3回見直す
その日のメールはその日に絶対処理&要らないメールは即ゴミ箱へ

😀使ったモノは必ずその日のうちに定位置に戻す
😀 電車に乗る時間は音声聴くか何か読むか書くかグループページ管理
😀出掛けて帰った瞬間バッグの中身は全部出して全て定位置に戻す
😀領収書は必ずしまう
😀布団から出たら手帳にいつものやつ書く

心は変えなくても行動変えたら簡単に変わるよ♡ノルマ
誰でもいいから陰ほめ1秒
朝晩ハワイで瞑想リトリートしてテンション上がるー!瞑想する

9月27日


健康過ぎて出来ること増えちゃうノルマ
猫のポーズ5秒
足上げ1回
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足の親指を1秒まっすぐ前に向ける
クローブ、シーブス、レモン、カルダモン、ティーツリー、オレガノカプセル飲む9月末まで


😀 水行終わったらその日のアロマオイル足裏お腹リンパに塗る
😀 下履く&お腹が冷たかったら湯たんぽ抱える♡
😀 椅子に座ったら骨盤前傾しない様に意識する
😀 マッサージ機に足を載せる

😀お風呂前に水飲む&オイルマッサージ&髪保湿

😀お風呂には本かKindle持ってって必ず毎日汗をかく

😀お風呂上がりは足の指を開いて全部ちゃんと拭く

😀保湿に必ずアロマオイル足すこと!

😀砂糖を摂らない

😀カフェインは飲んでも1日2杯まで


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1日を振り返る&次の日の予定立てる
ノルマを1日3回見直す
その日のメールはその日に絶対処理&要らないメールは即ゴミ箱へ

😀使ったモノは必ずその日のうちに定位置に戻す
😀 電車に乗る時間は音声聴くか何か読むか書くかグループページ管理
😀出掛けて帰った瞬間バッグの中身は全部出して全て定位置に戻す
😀領収書は必ずしまう
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9月26日


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猫のポーズ5秒
足上げ1回
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😀 水行終わったらその日のアロマオイル足裏お腹リンパに塗る
😀 下履く&お腹が冷たかったら湯たんぽ抱える♡
😀 椅子に座ったら骨盤前傾しない様に意識する
😀 マッサージ機に足を載せる

😀お風呂前に水飲む&オイルマッサージ&髪保湿

😀お風呂には本かKindle持ってって必ず毎日汗をかく

😀お風呂上がりは足の指を開いて全部ちゃんと拭く

😀保湿に必ずアロマオイル足すこと!

😀砂糖を摂らない

😀カフェインは飲んでも1日2杯まで


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朝起きたらにいつもの書く
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ステッ
プメール10文字でもいいから書く


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9月25日


健康過ぎて出来ること増えちゃうノルマ
猫のポーズ5秒
足上げ1回
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足の親指を1秒まっすぐ前に向ける
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😀 下履く&お腹が冷たかったら湯たんぽ抱える♡
😀 椅子に座ったら骨盤前傾しない様に意識する
😀 マッサージ機に足を載せる

😀お風呂前に水飲む&オイルマッサージ&髪保湿

😀お風呂には本かKindle持ってって必ず毎日汗をかく

😀お風呂上がりは足の指を開いて全部ちゃんと拭く

😀保湿に必ずアロマオイル足すこと!

😀砂糖を摂らない

😀カフェインは飲んでも1日2杯まで


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ステッ
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その日のメールはその日に絶対処理&要らないメールは即ゴミ箱へ

 

😀使ったモノは必ずその日のうちに定位置に戻す
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9月24日


健康過ぎて出来ること増えちゃうノルマ
猫のポーズ5秒
足上げ1回
つま先を1秒意識する
足の親指を1秒まっすぐ前に向ける
クローブ、シーブス、レモン、カルダモン、ティーツリー、オレガノカプセル飲む9月末まで


😀 水行終わったらその日のアロマオイル足裏お腹リンパに塗る
😀 下履く&お腹が冷たかったら湯たんぽ抱える♡
😀 椅子に座ったら骨盤前傾しない様に意識する
😀 マッサージ機に足を載せる

😀お風呂前に水飲む&オイルマッサージ&髪保湿

😀お風呂には本かKindle持ってって必ず毎日汗をかく

😀お風呂上がりは足の指を開いて全部ちゃんと拭く

😀保湿に必ずアロマオイル足すこと!

😀砂糖を摂らない

😀カフェインは飲んでも1日2杯まで


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その日のメールはその日に絶対処理&要らないメールは即ゴミ箱へ


😀使ったモノは必ずその日のうちに定位置に戻す
😀 電車に乗る時間は音声聴くか何か読むか書くかグループページ管理
😀出掛けて帰った瞬間バッグの中身は全部出して全て定位置に戻す
😀領収書は必ずしまう
😀布団から出たら手帳にいつものやつ書く

心は変えなくても行動変えたら簡単に変わるよ♡ノルマ
誰でもいいから陰ほめ1秒
朝晩ハワイで瞑想リトリートしてテンション上がるー!瞑想する

9月23日


健康過ぎて出来ること増えちゃうノルマ
猫のポーズ5秒
足上げ1回
つま先を1秒意識する
足の親指を1秒まっすぐ前に向ける
クローブ、シーブス、レモン、カルダモン、ティーツリー、オレガノカプセル飲む9月末まで


😀 水行終わったらその日のアロマオイル足裏お腹リンパに塗る
😀 下履く&お腹が冷たかったら湯たんぽ抱える♡
😀 椅子に座ったら骨盤前傾しない様に意識する
😀 マッサージ機に足を載せる

😀お風呂前に水飲む&オイルマッサージ&髪保湿

😀お風呂には本かKindle持ってって必ず毎日汗をかく

😀お風呂上がりは足の指を開いて全部ちゃんと拭く

😀保湿に必ずアロマオイル足すこと!

😀砂糖を摂らない

😀カフェインは飲んでも1日2杯まで


わたしデキる女子!感増えてお金持ちになっちゃうノルマ

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じぶんに無理をさせない(あとちょっと!をやめる)
1日を振り返る&次の日の予定立てる
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ステップメール10文字でもいいから書く
手帳は1日3回見直す

その日のメールはその日に絶対処理&要らないメールは即ゴミ箱へ
朝起きたら手帳にいつもの書く
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😀使ったモノは必ずその日のうちに定位置に戻す
😀 電車に乗る時間は音声聴くか何か読むか書くかグループページ管理
😀出掛けて帰った瞬間バッグの中身は全部出して全て定位置に戻す
😀領収書は必ずしまう
😀布団から出たら手帳にいつものやつ書く

心は変えなくても行動変えたら簡単に変わるよ♡ノルマ
誰でもいいから陰ほめ1秒
朝晩ハワイで瞑想リトリートしてテンション上がるー!瞑想する

 

9月22日


健康過ぎて出来ること増えちゃうノルマ
猫のポーズ5秒
足上げ1回
つま先を1秒意識する
足の親指を1秒まっすぐ前に向ける
クローブ、シーブス、レモン、カルダモン、ティーツリー、オレガノカプセル飲む9月末まで



😀 水行終わったらその日のアロマオイル足裏お腹リンパに塗る
😀 下履く&お腹が冷たかったら湯たんぽ抱える♡
😀 椅子に座ったら骨盤前傾しない様に意識する
😀 マッサージ機に足を載せる

😀お風呂前に水飲む&オイルマッサージ&髪保湿

😀お風呂には本かKindle持ってって必ず毎日汗をかく

😀お風呂上がりは足の指を開いて全部ちゃんと拭く

😀保湿に必ずアロマオイル足すこと!

😀砂糖を摂らない

😀カフェインは飲んでも1日2杯まで


わたしデキる女子!感増えてお金持ちになっちゃうノルマ

聖書1行読む
コンサルFacebookページ全員の投稿にコメントする 10月末まで
稼ぐDQN指定図書1行読む
英語の歌の単語を1語聞き取る
じぶんに無理をさせない(あとちょっと!をやめる)
1日を振り返る&次の日の予定立てる
ブログ書く(昔の記事の直すとか動画貼り付けるとか簡単にコピペでできること含む)
ステップメール10文字でもいいから書く
手帳は1日3回見直す

その日のメールはその日に絶対処理&要らないメールは即ゴミ箱へ
朝起きたら手帳にいつもの書く
SEO上げるには?を1秒考える



😀使ったモノは必ずその日のうちに定位置に戻す
😀 電車に乗る時間は音声聴くか何か読むか書くかグループページ管理
😀出掛けて帰った瞬間バッグの中身は全部出して全て定位置に戻す
😀領収書は必ずしまう
😀布団から出たら手帳にいつものやつ書く

心は変えなくても行動変えたら簡単に変わるよ♡ノルマ
誰でもいいから陰ほめ1秒
宇宙人プレート使う
朝晩ハワイで瞑想リトリートしてテンション上がるー!瞑想する

9月21日


健康過ぎて出来ること増えちゃうノルマ
猫のポーズ5秒
足上げ1回
つま先を1秒意識する
足の親指を1秒まっすぐ前に向ける
クローブ、シーブス、レモン、カルダモン、ティーツリー、オレガノカプセル飲む9月末まで



😀 水行終わったらその日のアロマオイル足裏お腹リンパに塗る
😀 下履く&お腹が冷たかったら湯たんぽ抱える♡
😀 椅子に座ったら骨盤前傾しない様に意識する
😀 マッサージ機に足を載せる

😀お風呂前に水飲む&オイルマッサージ&髪保湿

😀お風呂には本かKindle持ってって必ず毎日汗をかく

😀お風呂上がりは足の指を開いて全部ちゃんと拭く

😀保湿に必ずアロマオイル足すこと!

😀砂糖を摂らない

😀カフェインは飲んでも1日2杯まで


わたしデキる女子!感増えてお金持ちになっちゃうノルマ

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英語の歌の単語を1語聞き取る
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その日のメールはその日に絶対処理&要らないメールは即ゴミ箱へ
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😀使ったモノは必ずその日のうちに定位置に戻す
😀 電車に乗る時間は音声聴くか何か読むか書くかグループページ管理
😀出掛けて帰った瞬間バッグの中身は全部出して全て定位置に戻す
😀領収書は必ずしまう
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心は変えなくても行動変えたら簡単に変わるよ♡ノルマ
誰でもいいから陰ほめ1秒
宇宙人プレート使う
朝晩ハワイで瞑想リトリートしてテンション上がるー!瞑想する

9月20日


健康過ぎて出来ること増えちゃうノルマ
猫のポーズ5秒
足上げ1回
つま先を1秒意識する
足の親指を1秒まっすぐ前に向ける
クローブ、シーブス、レモン、カルダモン、ティーツリー、オレガノカプセル飲む9月末まで



😀 水行終わったらその日のアロマオイル足裏お腹リンパに塗る
😀 下履く&お腹が冷たかったら湯たんぽ抱える♡
😀 椅子に座ったら骨盤前傾しない様に意識する
😀 マッサージ機に足を載せる

😀お風呂前に水飲む&オイルマッサージ&髪保湿

😀お風呂には本かKindle持ってって必ず毎日汗をかく

😀お風呂上がりは足の指を開いて全部ちゃんと拭く

😀保湿に必ずアロマオイル足すこと!

😀砂糖を摂らない

😀カフェインは飲んでも1日2杯まで


わたしデキる女子!感増えてお金持ちになっちゃうノルマ

聖書1行読む
コンサルFacebookページ全員の投稿にコメントする 10月末まで
稼ぐDQN指定図書1行読む
英語の歌の単語を1語聞き取る
じぶんに無理をさせない(あとちょっと!をやめる)
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ブログ書く(昔の記事の直すとか動画貼り付けるとか簡単にコピペでできること含む)
ステップメール10文字でもいいから書く
その日のメールはその日に絶対処理&要らないメールは即ゴミ箱へ
手帳は1日3回見直す

朝起きたら手帳にいつもの書く
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😀使ったモノは必ずその日のうちに定位置に戻す
😀 電車に乗る時間は音声聴くか何か読むか書くかグループページ管理
😀出掛けて帰った瞬間バッグの中身は全部出して全て定位置に戻す
😀領収書は必ずしまう
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9月19日


健康過ぎて出来ること増えちゃうノルマ
姿勢について1秒考える
背骨と仙骨について1秒考える
骨盤について1秒考える
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😀 水行終わったらその日のアロマオイル足裏お腹リンパに塗る
😀 下履く&お腹が冷たかったら湯たんぽ抱える♡
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😀 マッサージ機に足を載せる

😀お風呂前に水飲む&オイルマッサージ&髪保湿

😀お風呂には本かKindle持ってって必ず毎日汗をかく

😀お風呂上がりは足の指を開いて全部ちゃんと拭く

😀保湿に必ずアロマオイル足すこと!

😀砂糖を摂らない

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聖書1行読む

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使ったモノは必ずその日のうちに定位置に戻す

ブログ書く(メモ帳にネタ書くのと下書き含む)or昔の記事を編集する

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心は変えなくても行動変えたら簡単に変わるよ♡ノルマ
誰でもいいから陰ほめ1秒
宇宙人プレート使う    
朝晩ハワイで瞑想リトリートしてテンション上がるー!瞑想する

 

 

 

9月18日


健康過ぎて出来ること増えちゃうノルマ
姿勢について1秒考える
背骨と仙骨について1秒考える
骨盤について1秒考える
クローブ、シーブス、レモン、カルダモン、ティーツリー、オレガノカプセル飲む9月末まで

😀 水行終わったらその日のアロマオイル足裏お腹リンパに塗る
😀 下履く&お腹が冷たかったら湯たんぽ抱える♡
😀 椅子に座ったら骨盤前傾しない様に意識する
😀 マッサージ機に足を載せる

😀お風呂前に水飲む&オイルマッサージ&髪保湿

😀お風呂には本かKindle持ってって必ず毎日汗をかく

😀お風呂上がりは足の指を開いて全部ちゃんと拭く

😀保湿に必ずアロマオイル足すこと!

😀砂糖を摂らない

😀カフェインは飲んでも1日2杯まで


わたしデキる女子!感増えてお金持ちになっちゃうノルマ
聖書1行読む

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😀領収書は必ずしまう

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心は変えなくても行動変えたら簡単に変わるよ♡ノルマ
誰でもいいから陰ほめ1秒
宇宙人プレート使う    
朝晩ハワイで瞑想リトリートしてテンション上がるー!瞑想する

9月17日


健康過ぎて出来ること増えちゃうノルマ
クローブ、シーブス、レモン、カルダモン、ティーツリー、オレガノカプセル飲む9月末まで

😀 水行終わったらその日のアロマオイル足裏お腹リンパに塗る
😀 下履く&お腹が冷たかったら湯たんぽ抱える♡
😀 椅子に座ったら骨盤前傾しない様に意識する
😀 マッサージ機に足を載せる

😀お風呂前に水飲む&オイルマッサージ&髪保湿

😀お風呂には本かKindle持ってって必ず毎日汗をかく

😀お風呂上がりは足の指を開いて全部ちゃんと拭く

😀保湿に必ずアロマオイル足すこと!

😀砂糖を摂らない

😀カフェインは飲んでも1日2杯まで


わたしデキる女子!感増えてお金持ちになっちゃうノルマ
聖書1行読む

コンサルFacebookページ全員の投稿にコメントする 10月末まで

稼ぐDQN指定図書1行読む

英語の歌の単語を1語聞き取る

じぶんに無理をさせない(あとちょっと!をやめる)

1日を振り返る&次の日の予定立てる

使ったモノは必ずその日のうちに定位置に戻す

ブログ書く(メモ帳にネタ書くのと下書き含む)or昔の記事を編集する

(昔の記事の金額直すとか動画貼り付けるとか簡単にコピペでできること)

ステップメール10文字でもいいから書く

その日のメールはその日に絶対処理&要らないメールは即ゴミ箱へ

手帳は1日3回見直す

朝起きたら手帳にいつもの書く
SEO上げるには?を1秒考える



😀 電車に乗る時間は音声聴くか何か読むか書くかグループページ管理

😀出掛けて帰った瞬間バッグの中身は全部出して全て定位置に戻す

😀領収書は必ずしまう

😀布団から出たら手帳にいつものやつ書く


心は変えなくても行動変えたら簡単に変わるよ♡ノルマ
誰でもいいから陰ほめ1秒
宇宙人プレート使う    

朝晩ハワイで瞑想リトリートしてテンション上がるー!瞑想する


9月16日


健康過ぎて出来ること増えちゃうノルマ
水行終わったらその日のアロマオイル足裏お腹リンパに塗る
下履く&お腹が冷たかったら湯たんぽ抱える♡
椅子に座ったら骨盤前傾しない様に意識する

(ずっとそうしてなくても意識するだけでもOK)

クローブ、シーブス、レモン、カルダモン、ティーツリー、オレガノカプセル9月末まで

ピアス引っ掛けない

マッサージ機に足を載せる

😀お風呂前に水飲む&オイルマッサージ&髪保湿

😀お風呂には本かKindle持ってって必ず毎日汗をかく

😀お風呂上がりは足の指を開いて全部ちゃんと拭く

😀保湿に必ずアロマオイル足すこと!

😀砂糖を摂らない

😀カフェインは飲んでも1日2杯まで


わたしデキる女子!感増えてお金持ちになっちゃうノルマ
聖書1行読む

コンサルFacebookページ全員の投稿にコメントする 10月末まで

稼ぐDQN指定図書1行読む

英語の歌の単語を1語聞き取る

じぶんに無理をさせない(あとちょっと!をやめる)

1日を振り返る&次の日の予定立てる

使ったモノは必ずその日のうちに定位置に戻す

ブログ書く(メモ帳にネタ書くのと下書き含む)or昔の記事を編集する

(昔の記事の金額直すとか動画貼り付けるとか簡単にコピペでできること)

ステップメール10文字でもいいから書く

その日のメールはその日に絶対処理&要らないメールは即ゴミ箱へ

手帳は1日3回見直す

朝晩ハワイで瞑想リトリートしてテンション上がるー!瞑想する

朝起きたら手帳にいつもの書く電車に乗る時間は音声聴くか何か読むか書くかグループページ管理

😀出掛けて帰った瞬間バッグの中身は全部出して全て定位置に戻す

😀領収書は必ずしまう

😀布団から出たら手帳にいつものやつ書く


わたしツイテル人だからラッキー降って来ちゃう♡ノルマ
誰でもいいから陰ほめ1秒


宇宙人プレート使う    

9月15日


健康過ぎて出来ること増えちゃうノルマ
水行終わったらその日のアロマオイル足裏お腹リンパに塗る 下履く&お腹が冷たかったら湯たんぽ抱える♡ 椅子に座ったら骨盤前傾しない様に意識する

(ずっとそうしてなくても意識するだけでもOK)

クローブ、シーブス、レモン、カルダモン、ティーツリー、オレガノカプセル9月末まで

マッサージ機に足を載せる

ピアス引っ掛けない

😀お風呂前に水飲む&オイルマッサージ&髪保湿

😀お風呂には本かKindle持ってって必ず毎日汗をかく

😀お風呂上がりは足の指を開いて全部ちゃんと拭く

😀保湿に必ずアロマオイル足すこと!

😀砂糖を摂らない

😀カフェインは飲んでも1日2杯まで


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コンサルFacebookページ全員の投稿にコメントする 10月末まで

聖書1行読む

稼ぐDQN指定図書1行読む

英語の歌の単語を1語聞き取る

じぶんに無理をさせない(あとちょっと!をやめる)

1日を振り返る&次の日の予定立てる

使ったモノは必ずその日のうちに定位置に戻す

ブログ書く(メモ帳にネタ書くのと下書き含む)or昔の記事を編集する

(昔の記事の金額直すとか動画貼り付けるとか簡単にコピペでできること)

ステップメール10文字でもいいから書く

その日のメールはその日に絶対処理&要らないメールは即ゴミ箱へ

手帳は1日3回見直す

朝晩ハワイで瞑想リトリートしてテンション上がるー!瞑想する

朝起きたら手帳にいつもの書く   電車に乗る時間は音声聴くか何か読むか書くかグループページ管理

😀出掛けて帰った瞬間バッグの中身は全部出して全て定位置に戻す

😀領収書は必ずしまう

😀布団から出たら手帳にいつものやつ書く

 

9月14日

健康過ぎて出来ること増えちゃうノルマ

水行終わったらその日のアロマオイル足裏お腹リンパに塗る 下履く&お腹が冷たかったら湯たんぽ抱える♡ 椅子に座ったら骨盤前傾しない様に意識する

(ずっとそうしてなくても意識するだけでもOK)

クローブ、シーブス、レモン、カルダモン、ティーツリー、オレガノカプセル9月末まで

マッサージ機に足を載せる

ピアス引っ掛けない

なるべくその日のうちに寝る その日のうちに寝るに毎日近付ける

朝起きたら手帳にいつもの書く

😀お風呂前に水飲む&オイルマッサージ&髪保湿

😀お風呂には本かKindle持ってって必ず毎日汗をかく

😀お風呂上がりは足の指を開いて全部ちゃんと拭く

😀保湿に必ずアロマオイル足すこと!

😀砂糖を摂らない

😀カフェインは飲んでも1日2杯まで

わたしデキる女子!感増えてお金持ちになっちゃうノルマ

コンサルFacebookページ全員の投稿にコメントする 10月末まで

聖書1行読む

稼ぐDQN指定図書1行読む

英語の歌の単語を1語聞き取る

じぶんに無理をさせない(あとちょっと!をやめる)

1日を振り返る&次の日の予定立てる

電車に乗る時間は音声聴くか何か読むか書くかグループページ管理

使ったモノは必ずその日のうちに定位置に戻す

ブログ書く(メモ帳にネタ書くのと下書き含む)or昔の記事を編集する

(昔の記事の金額直すとか動画貼り付けるとか簡単にコピペでできること)

ステップメール10文字でもいいから書く

その日のメールはその日に絶対処理&要らないメールは即ゴミ箱へ

手帳は1日3回見直す

朝晩ハワイで瞑想リトリートしてテンション上がるー!瞑想する

😀出掛けて帰った瞬間バッグの中身は全部出して全て定位置に戻す

😀領収書は必ずしまう

😀布団から出たら手帳にいつものやつ書く

 

わたしデキる女子!感増えてお金持ちになっちゃうノルマ

9月12日 1行読む 稼ぐDQN指定図書1行読む

健康過ぎて出来ること増えちゃうノルマ

水行終わったらその日のアロマオイル足裏お腹リンパに塗る

下履く&お腹が冷たかったら湯たんぽ抱える♡

椅子に座ったら骨盤前傾しない様に意識する

(ずっとそうしてなくても意識するだけでもOK)

クローブ、シーブス、レモン、カルダモン、ティーツリー、オレガノカプセル9月末まで

マッサージ機に足を載せる

ピアス引っ掛けない

なるべくその日のうちに寝る その日のうちに寝るに毎日近付ける

朝起きたら手帳にいつもの書く

😀お風呂前に水飲む&オイルマッサージ&髪保湿

😀お風呂には本かKindle持ってって必ず毎日汗をかく

😀お風呂上がりは足の指を開いて全部ちゃんと拭く

😀保湿に必ずアロマオイル足すこと!

😀砂糖を摂らない

😀カフェインは飲んでも1日2杯まで

わたしデキる女子!感増えてお金持ちになっちゃうノルマ

コンサルFacebookページ全員の投稿にコメントする 10月末まで

聖書1行読む

稼ぐDQN指定図書1行読む

英語の歌の単語を1語聞き取る

電車に乗る時間は音声聴くか何か読むか書くかグループページ管理

じぶんに無理をさせない(あとちょっと!をやめる)

1日を振り返る&次の日の予定立てる

使ったモノは必ずその日のうちに定位置に戻す

ブログ書く(メモ帳にネタ書くのと下書き含む)or昔の記事を編集する

(昔の記事の金額直すとか動画貼り付けるとか簡単にコピペでできること)

ステップメール10文字でもいいから書く

その日のメールはその日に絶対処理&要らないメールは即ゴミ箱へ

手帳は1日3回見直す

朝晩ハワイで瞑想リトリートしてテンション上がるー!瞑想する

😀出掛けて帰った瞬間バッグの中身は全部出して全て定位置に戻す

😀領収書は必ずしまう

😀布団から出たら手帳にいつものやつ書く

 

9月11日 目が覚めたら布団から出てカーテン開ける!! 😀 布団から出たら手帳にいつものやつ書く 手帳は1日3回見直す 朝一で水と甘酒とサプリ飲む 水行終わったらその日のアロマオイル足裏お腹リンパに塗る 毎日じぶんのグループページちゃんと見る&管理する ブログ書く(メモ帳にネタ書くのと下書き含む)or昔の記事を編集する (昔の記事の金額直すとか動画貼り付けるとか簡単にコピペでできること) ステップメール10文字でもいいから書く その日のメールはその日に絶対処理&要らないメールは即ゴミ箱へ 😀 砂糖を摂らない 😀 カフェインは飲んでも1日2杯まで 靴下履く&お腹が冷たかったら湯たんぽ抱える♡ 椅子に座ったら骨盤前傾しない様に意識する (ずっとそうしてなくても意識するだけでもOK) 9/4追記 コンサルFacebookページ全員の投稿にコメントする 10月末まで 9/6追記 クローブ、シーブス、レモン、カルダモン、ティーツリー、オレガノカプセル9月末まで 9/7追記 ピアス引っ掛けない 9/8追記 聖書1行読む 稼ぐDQN指定図書1行読む 英語の歌の単語を1語聞き取る 😀お風呂前に水飲む&オイルマッサージ&髪保湿 😀お風呂には本かKindle持ってって必ず毎日汗をかく 😀お風呂上がりは足の指を開いて全部ちゃんと拭く 😀 保湿に必ずアロマオイル足すこと! 😀 1日を振り返る&次の日の予定立てる 使ったモノは必ずその日のうちに定位置に戻す じぶんに無理をさせない(あとちょっと!をやめる) 電車に乗る時間は音声聴くか何か読むか書くかグループページ管理 😀出掛けて帰った瞬間バッグの中身は全部出して全て定位置に戻す 😀領収書は必ずしまう 宇宙人プレート忘れずに使う   9月10日 目が覚めたら布団から出てカーテン開ける!! 😀 布団から出たら手帳にいつものやつ書く 手帳は1日3回見直す 朝一で水と甘酒とサプリ飲む 水行終わったらその日のアロマオイル足裏お腹リンパに塗る 毎日じぶんのグループページちゃんと見る&管理する ブログ書く(メモ帳にネタ書くのと下書き含む)or昔の記事を編集する (昔の記事の金額直すとか動画貼り付けるとか簡単にコピペでできること) ステップメール10文字でもいいから書く その日のメールはその日に絶対処理&要らないメールは即ゴミ箱へ 😀 砂糖を摂らない 😀 カフェインは飲んでも1日2杯まで 靴下履く&お腹が冷たかったら湯たんぽ抱える♡ 椅子に座ったら骨盤前傾しない様に意識する (ずっとそうしてなくても意識するだけでもOK) 9/4追記 コンサルFacebookページ全員の投稿にコメントする 10月末まで 9/6追記 クローブ、シーブス、レモン、カルダモン、ティーツリー、オレガノカプセル9月末まで 9/7追記 ピアス引っ掛けない 9/8追記 聖書1行読む 稼ぐDQN指定図書1行読む 英語の歌の単語を1語聞き取る 😀お風呂前に水飲む&オイルマッサージ&髪保湿 😀お風呂には本かKindle持ってって必ず毎日汗をかく 😀お風呂上がりは足の指を開いて全部ちゃんと拭く 😀 保湿に必ずアロマオイル足すこと! マッサージ機に足を載せる 😀 1日を振り返る&次の日の予定立てる なるべくその日のうちに寝る その日のうちに寝るに毎日近付ける 使ったモノは必ずその日のうちに定位置に戻す じぶんに無理をさせない(あとちょっと!をやめる) 電車に乗る時間は音声聴くか何か読むかグループページ管理 😀出掛けて帰った瞬間バッグの中身は全部出して全て定位置に戻す 😀領収書は必ずしまう 宇宙人プレート忘れずに使う

9月9日

目が覚めたら布団から出てカーテン開ける!! 布団から出たら手帳にいつものやつ書く 手帳は1日3回見直す 朝一で水と甘酒とサプリ飲む 水行終わったらその日のアロマオイル足裏お腹リンパに塗る 毎日じぶんのグループページちゃんと見る&管理する ブログ書く(メモ帳にネタ書くのと下書き含む)or昔の記事を編集する (昔の記事の金額直すとか動画貼り付けるとか簡単にコピペでできること) ステップメール10文字でもいいから書く その日のメールはその日に絶対処理&要らないメールは即ゴミ箱へ 😀 砂糖を摂らない 😀  カフェインは飲んでも1日2杯まで 靴下履く&お腹が冷たかったら湯たんぽ抱える♡ 椅子に座ったら骨盤前傾しない様に意識する (ずっとそうしてなくても意識するだけでもOK)9/4追記 コンサルFacebookページ全員の投稿にコメントする 10月末まで 9/6追記 クローブ、シーブス、レモン、カルダモン、ティーツリー、オレガノカプセル9月末まで 9/7追記 ピアス引っ掛けない 9/8追記 聖書1行読む 稼ぐDQN指定図書1行読む 英語の歌の単語を1語聞き取る :-Dお風呂前に水飲む&オイルマッサージ&髪保湿
😀お風呂には本かKindle持ってって必ず毎日汗をかく
😀お風呂上がりは足の指を開いて全部ちゃんと拭く
保湿に必ずアロマオイル足すこと! マッサージ機に足を載せる 1日を振り返る&次の日の予定立てる なるべくその日のうちに寝る その日のうちに寝るに毎日近付ける 使ったモノは必ずその日のうちに定位置に戻す じぶんに無理をさせない(あとちょっと!をやめる)
電車に乗る時間は音声聴くか何か読むかグループページ管理 😀出掛けて帰った瞬間バッグの中身は全部出して全て定位置に戻す 😀領収書は必ずしまう 宇宙人プレート忘れずに持ってって忘れずに使う
9月8日
目が覚めたら布団から出てカーテン開ける!!
布団から出たら手帳にいつものやつ書く
手帳は1日3回見直す
朝一で水と甘酒とサプリ飲む
水行終わったらその日のアロマオイル足裏お腹リンパに塗る
毎日じぶんのグループページちゃんと見る&管理する
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(昔の記事の金額直すとか動画貼り付けるとか簡単にコピペでできること)
ステップメール10文字でもいいから書く
その日のメールはその日に絶対処理&要らないメールは即ゴミ箱へ
😀 砂糖を摂らない
😀 カフェインは飲んでも1日2杯まで
靴下履く&お腹が冷たかったら湯たんぽ抱える♡
椅子に座ったら骨盤前傾しない様に意識する
(ずっとそうしてなくても意識するだけでもOK)
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9/8追記
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😀お風呂前に水飲む&オイルマッサージ&髪保湿
😀お風呂には本かKindle持ってって必ず毎日汗をかく
😀お風呂上がりは足の指を開いて全部ちゃんと拭く
保湿に必ずアロマオイル足すこと!
マッサージ機に足を載せる
1日を振り返る&次の日の予定立てる
なるべくその日のうちに寝る その日のうちに寝るに毎日近付ける
使ったモノは必ずその日のうちに定位置に戻す
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