こんにちは、心の整理整頓家ケイティです。

今日も朝からせっせと身体メンテへ〜。


昨日首の付け根が痛くて頭痛だったんですが

寒くて首の付け根と耳の後ろ位が冷えると

血圧が下がるんだか上がるんだか

そう言えば聞かなかかったんですが

ヤバいらしいのでマフラーぐるぐる

巻くと良いよと教えてもらいました。


最近眠い上に忙しいので食事もちゃんと摂れなくて

多分身体が冷えてたんだと思います。


耳の後ろと首の付け根に体温調節機能を司る

脳みその小脳と脳髄液があるのかな？

整体の先生に教えてもらったのですが

ここが冷えると首の付け根から冷えて

ひどい時は頭痛になるみたいです。



そう言えばわたし１回マフラーをしないで

出掛けた日があって、あれが敗因！

と思っています。笑


いずれにしても今寝過ぎでタイムマネジメントできてないので笑

いろいろあかんかったなーと反省していますが

まあそんな時期なので仕方ないですけどね〜。

もともとがぐうたらなのでそれも含めて少しは

書き換えないとね〜と思います。笑


普段は引きこもりで仕事も一人でできてしまうのですが

別の仕事が今とっても忙しくなってしまったので

出掛けることも多いしみんなにビジネス意識を教育するためにも

時間を使うので、普段の個人事業主のわたしからしたら

頑張っている時期です。


ここに体質改善が加わったのでまあ頭痛も仕方なすびです。

ちゃんと肉食べよー！油も摂ろうー！野菜ジュースも飲もー！

と思うのですが雪の影響でお野菜が届かない大打撃。笑

コールドプレスの泥つき人参ジュース美味しいんですよー♡


寒いのって交通にも身体にも人々にも影響あるんですね〜。

ただわたしはおかげさまでこれまで健康だったので

体調がすぐれないことがメンタルを弱らせるってことを

あんまり理解できなかったのですが

それが理解できてよかったなーと思います。


だからこそ、やっぱりじぶんのケアは何よりも大事ですよね。

じぶんの元になる心への投資、みなさんぜひケチらないで

ほしいなーと思います♡

心が身体も作ってますからね！



そして、早くあったかくなってほしいなーと思うわたしです。

出掛けた帰りは絶対ロマンスカー♡

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