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kayty

図星を突っ込まれて受け入れるのは自己否定なのか?

2017.5.11|ワンダーチャイルドレッスン☆

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こんにちはー!昨日ミュシャ展に行って
打ちのめされたケイティです。
あんなすごい贅沢な展示滅多に観られないなー
と感動しましたー♡

さて今日は、ワンチャイメルマガで
怒りについて説明している章があるんですが
最近そこに反響いただくことが多いのです。

怒りを出したい時期なのかもしれないですね。
本当の怒りってなかなか出せませんのでね。

言うは易しで、これは本当に理解しないと
なかなか難しいのですー。
怒りと感謝は高度な技ですよー
とワンチャイ受けてくださる方には
よくご説明させて頂いております。
そしてみんな、なるほど納得してます。笑

メルマガで説明してるので知りたい方は
ぜひ読んで意識してみてください。
意識に登れば出せるようになる可能性が増えます♡

 

頂いたご質問はですね、

過去の自分を掘り下げているときに、
ごもっともな図星を突っ込まれて、
あぁそうかと受け入れてしまう時も、
自己否定になるという事なのでしょうか。

とのことでした。

この方は、人に生き方を否定されるようなことを言われて、
怒りが湧いたんだけど、そうだよね。
と納得してしまったそうで、それも自己否定なのか?
と言うご質問です。

じぶんの総てにオッケー出すんですよー
受け入れるんですよー
ってのをわたしはワンチャイで
ひーたーすーらー
お伝えしています。笑

メルマガでは一言で、
自己否定を受け入れましょうねー
ってひーたーすーらー書いているので、
このようなご質問を頂いたのです♡

言われたことに腹が立ったってのは

人に言われたことを

あなたが受け入れたから

腹が立つんです。

誰かにあなたの人生ダメよね。
って言われて、あなたがそう思ってなかったら
なんとも思いませんよね?

痛くも痒くもなく無反応のはずです。

でも、じぶんでもダメと思っているから
受け取ってしまうのです。

だから腹が立つ。

でもここを受け入れたくない人が多過ぎて
説明するのに苦労するんですが笑

腹が立つのは他人に言われたからじゃないです。

大事なのは、わたしが言い続けているのは

あなたがじぶんをどう思っているか?

ってことだけです。

他人はじぶんを知るきっかけに過ぎません。

なので、この方は人に言われたことを
じぶんでもそう思っていて
じぶんがじぶんの人生をダメだ!!
と思っていることに
本当は怒ってるんですね。
(つまりじぶんに怒っている)

これ自己否定ですよね。
ダメって言われてムカつきますものね。

そしてそのあとに、

ああ、そうか。
やっぱり人生間違いだったんだよね。
で、結局わたしは誰にも理解されずに
ひとりぼっちだと思ってるんだよね。

とメールに書いてあって、ご質問は、
そこも自己否定なんですか?
と言うことだと思うんですが、
ここも自己否定ですよね。

じぶんの人生は間違い。
誰にも理解されずひとりぼっち。

果たしてそれは真実か?
ってところをよく考えて頂きたい♡

これ、否定ですか?
肯定ですか?
ってことです。

ここを受け入れて行く作業を
ひーたーすーらーーに!
ワンチャイではやっています。

はっきり言って屈辱です。笑
嘘の屈辱だけど
じぶんがそう決めてるんだから
そこは責任持って受け入れなはれ。
ってことです。笑

だからうんこ出せって言うのですう♡

なのでこうして受け入れて行くことによって
じぶんを本当に知ることができるし
じぶんの内側から力がみなぎるのですー♡

そしてもうお一方、気になるメールを頂きました。
この方へのお答えは、このあと続くメルマガで
確か書いているはずなんですが
ここは受け入れるのが難しいところでもあるので
一応こちらでもご説明させて頂きますー♡

この方はかいつまんで書かせて頂くと

怒るのは難しいと書いてあるけど
わたしは怒りはしっかり感じています。
図星を言われるからカッとなって怒って、
言い返したり、物に当たったりしてしまう。
怒りを我慢するんではなくて、
カッとなって取り乱したことを後悔します。
怒れるけど、いつも後悔するんです。

みたいな感じです。

確かにこれは怒りを表現しているように思えますよね!

だがしかし。

これは単に、その状況への反応が
カッとなって言い返す、物に当たる
ってだけであって、
本当の怒りを表現しているのとは少し違います。

言われたことが図星だから
それを否定する為に言い返す・物に当たる
と言う反応を起こしているのです。

言い返す、物に当たるって
わかりやすく大げさに言うと攻撃ですよね。

攻撃って、守る為にやることですよね?
殺されない為に攻撃するんですよね。
つまり守りですよね。
(分かりやすくしたいのでいつも大袈裟に言いますw)

なのでこの方が怒りと認識しているものは
怒りと言うよりも自己防衛反応です。

本当の怒りと言うのは常に

他人に向けるものではなく

じぶんに向くんです。

この方は言われたことが図星だから怒る。
と書いてくださいました。

はっ!!!!
どちらの方も図星だそうです。
わー!今気付きました!!
すごーい♡図星がテーマなのかしら♡

そう、図星だから受け入れてしまって
さらにじぶんを責めて凹む方と、
図星だからその瞬間は受け入れられなくて
攻撃する方ですね。

お二人は真逆の反応してますね。

で、図星を言われて攻撃して
申し訳ないし恥ずかしいし後悔する。

って書いてくださってるんですが
ここが自己否定になってます。
ここを受け入れていないので
毎回同じ反応をしているってだけです。

なのでこの方の場合は
図星を言われてどう受け止めて良いか
知らないだけなのですね♡

他人に言われたことを
じぶんがじぶんに対してそう思っているから
わたしは反応しているんだな
と受け入れられたら
本当の怒りを感じることができます♡

でも、じぶんが否定しているじぶんを
正面から受け入れることができないから
外側に言い返したり物に当たって攻撃して
本当のじぶんを受け入れることから逃げている。
ってことです♡

と言う訳で、じぶんを守る為に攻撃する怒りは
誤魔化しでしかないのでしたー♡

ちょっと厳しい言い方になっちゃってるので、
怒りやら拒絶反応が起こったとしたら、
やったー!おめでとうーーー!!
ってわたしがワンチャイで言うところですが
ご理解頂けましたでしょうか???

ここを手がかりにして、じぶんを知って行けば
怒りを本当に感じることが出来るようになりますよ♡

と言う訳で、ワンチャイやりながら説明しても
なかなか受け入れるのが難しいところなので
文章に書いて理解するのはもっと難しいかもしれないですが
ちょっと踏ん張って受け入れてみてくださいね♡

ワンチャイ受けるのが一番手っ取り早いですけどね、ええ。

では、今日も読んでくださりありがとう♡


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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