あなたをしあわせに出来るのはあなただけ。じぶんだけのしあわせの見付け方☆

kayty

バランスの取り方

2015.8.19|ワンダーチャイルドレッスン☆

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こんばんは!

唐突ですがあなたは自己管理って得意ですか?

わたしはじぶんの管理がとっても苦手です。

持って生まれた性質的にもとっても苦手分野らしいです。。。

なので、とっても気をつけてじぶんを見張ってないと

すぐに目的とは全然違うことをしてしまいます。

なので最近は今まで以上に自己管理について考えるようになりました。

この人すごいなーと思う方たちは管理がお上手で

仕事の効率がとっても良いのを観て影響されました。

ようやく。笑

 

わたしのお友達に自己管理が徹底している人がいます。

でもじぶんに厳しいのとは違って、とても自然にやっています。

彼女は小さい頃から瞑想をしていて、瞑想はどうも必須らしいです。


むかーし友達に

瞑想中にいろいろ考えちゃうんだよね〜

って言ったら

今日は考えちゃったな〜って、それで良いのよ〜。

って教えてくれました。

それでも良いならじぶんに優しくて良いですよね。

なので最近は寝る前に教えてもらった瞑想をするようにしています。


友達はさらに仕事で頭がパンパンになったなーと思うと

頭で立ってバランスを取るそうです。(彼女はヨガの先生でもあります)

それから、食事もやっぱり気をつけているらしい。

 

なるほど、じぶんに無理をさせないから大変な仕事でも

きちんとこなせてしまうんだな、と理解しました。

 

なのでそれを聞いてからわたしはじぶんに無理をさせないように。

と言うことを今まで以上に意識するようになりました。

世界のトップリーダーの一人が彼女のビジネスパートナーですし

彼女のすごさを知っているわたしには説得力がありまくりなのです。

 

なので、どこでバランス取ればわたしは調子よくいられるのかな?

というのを観るのが今のわたしの趣味みたいに楽しい進化の方法です。

 

ちなみに陰陽師の先生にお勧めされたメンタルマネジメントの本も素晴らしいです。


 

 

じぶんとしては全く無理している感じはないという勘違いに

以前よりは気付けるようにはなっていたつもりですが

それでもやっぱり身体は嫌だよ〜!

と言ってることがまだまだまだまだ多いみたいです。


じぶんの身体を知るのはすごく大事だと思います。

同じように、心を知るのも本当に大事だと思っています。

心を犠牲にするのも、本当に悲しいことですよね。

心が病んでいることに気付かず身体が病気になって

教えてくれるなんてじぶんが可哀想すぎますよね。

 

あなたが思う以上に心は泣いていることはとっても多いんですよ。

わたしの心のどこに無理があるのか?

ということも、身体同様じぶんではなかなか観えないので

あなたのために心を観てもらうことも、大事にして欲しいです。

 

その大事にする過程で、じぶんのことを知ることが出来ます。

わたしは気付きって人生の喜びだと思っています。

なので、あなたもどうぞじぶんの心と身体を大切にして

気付きの多い人生を送って欲しいです。

 

わたしはあなたの心をゆっくりじっくり紐解いて

あなたの心の世界と現実世界のつながりを理解して

よりよく生きるようにする専門家です。

ワンダーチャイルドレッスンはその為に作ったセッションです。


では、今日も読んでくださりどうもありがとう!

 

どんなことをするかはこちらのYouTubeを観てくださると嬉しいです。

2015-08-18 19.18.16

昨日は江ノ島の花火を観ました。

花火って本当に素晴らしいですよね。綺麗だったなー!

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