感情を感じる、感情を満たして楽になる方法・ワンチャイ無料講座✴︎１１✴︎　〜感情を満たす♡④〜

最近はワンチャイの流れを
お送り致しております。

１回目は最初に現状を把握する。
２回目は無意識を意識しよう。
３回目は感情を満たす♡①。
４回目の昨日も感情を満たす♡②。
５回目も感情を満たす③。

本日もまだまだ
感情を満たすでございます。

前回は身体の反応で
自己否定を観つけよう！
でした。

今日はその自己否定を
発見したらやることです。

母に愛されたい。
母に愛されてはいない。
その２つの思いを観て行く方法を
これまで書いてきましたね。

ちょっと復讐してみましょう♡
（みんなこの考え方に慣れていないので
わたしはしつこくやって行きます笑）

わたしは母に愛されたいよね。

と自分に言ってそれを確認します。

そうすると同時に愛されてない、
とも思っている自己否定の部分が
身体の違和感として感じられます。

違和感が感じられたら、
しばらくその２つのことを
自分に言い続けてみて下さい。

お母さんに愛されたい。
うん、愛されたい。
でもお母さんに
愛されてないと思ってる。
そうか、そうも思うんだね。

否定を肯定し続けることを
何回か繰り返します。

言葉はあなたがしっくり来るものが
１番浸透して行きますので
それを確認しながらやってください♡

そして身体が最初の時よりも
楽になった♡と感じた時に、

お母さんに愛されたい
と思ってるのに、
自分でお母さんに愛されない
って思っていて、
それを自分に言ってるってどう思う？

と自分に聴いてみます。

すると恐らく悲しみか、
怒りが湧いてくると思います。

ここで初めて、
あなたの中で満たされていない
本当には気付いていなかった
悲しみか怒りが出て来ます。

なのでそれをきちんと認識します。

悲しかったら泣いてみたり
怒りだったら怒ってみたり
とにかく、
満たされていない思いに気付いて
それを認識してみましょう。

まだまだ続いちゃうんでまた次回。。。