あなたをしあわせに出来るのはあなただけ。じぶんだけのしあわせの見付け方☆

kayty

感情を満たす♡4

2014.8.29|ワンダーチャイルドレッスン☆

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こんにちは、ケイティです。
鈴虫が鳴いてます~秋ですね~。

最近はワンチャイの流れをお送り致しております。

1回目は最初に現状を把握する。
2回目は無意識を意識しよう。
3回目は感情を満たす♡1
4回目は感情を満たす♡2。
5回目の昨日も感情を満たす3。

本日もまだまだ感情を満たすでございます。
昨日は身体の反応で自己否定を観つけようでした。

今日はその自己否定を発見したらやることです。

まずは、わたしは母に愛されたいと思うよね。
と自分に言ってそれを確認します。
そうすると同時に身体に違和感があると思います。
それは何故かと言えば
わたしは母に愛されていない。
と自分で言っているからでした。

そしたらしばらくその2つのことを
自分に言い続けてみて下さい。

お母さんに愛されたい。
うん、愛されたい。
お母さんに愛されないと思ってる。
そうか、そうも思うんだね。

を心の中で何回か繰り返します。

そして身体が最初の時よりも楽になった時に
お母さんに愛されたいと思ってるのに
自分でお母さんに愛されない
って自分で思って自分に言ってるってどう思う?

と自分に聴いてあげます。
すると恐らく悲しみか怒りが湧いてくると思います。

ここで初めて、あなたの中で満たされていない
本当には気付いていなかった悲しみか怒りが出て来ます。

なのでそれをきちんと認識します。
悲しかったら泣いてみたり
怒りだったら怒ってみたり
とにかく満たされていない思いに気付いて
それを認識してみましょう。

まだまだ続いちゃうんでまた次回。。。

ではでは今日も読んで下さりどうもありがとう♡

 

 

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