あなたをしあわせに出来るのはあなただけ。じぶんだけのしあわせの見付け方☆

kayty

のびのびハツラツとウォーキング♡

2014.6.3|こころとからだ

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こんにちは、ケイティです。
道を歩いているといろいろな発見がありますが
今日ははまっすぐ天に伸びる草で寛ぐこのお方♡


おててがーーーーーーーラブリー!♡!


さて本日は以前ブログに書きました
ゆかちゃんのお祝いパーティーで
お隣の席に座ったご縁で知り合えた
ゆみぃさんのNoriko式ウォーキング個人セッション
に行って参りました♡

あの日電車の中で歩き方教室に行こう。
と決めたら求めていた方がお隣にいたのです♡
いつも言うけど決めるって本当に大事です。

パーティーでお話したときに
みんなが歩くパワスポになれば良い
と仰っていて、
わたしも常々みんながパワスポになればいい
みんなが歩くマイナスイオンになれば良い
と思っていたので
同じことを思っている方がいたーーー!♡!
絶対通います!と言ったらタイミングよく
個人レッスンのモニターをされていて
速攻で申し込み、あの日から待ちに待った
今日だったのでした♡

ゆみぃさんのブログで運動とか
ストレッチとか筋トレとか激しくやることには
意味がないみたいなことが書いてあって
その理由を今日は知る事が出来てなるほど納得!

ゆみぃさん曰く大事なのは呼吸と姿勢だそうです。
(他にもあったらずびばぜん・・・・)
わたしたちは刷り込みで間違った姿勢を
正しい姿勢と思い姿勢がおかしくなっていること
スマホの弊害や脳幹の詰まりの話など
どれもこれも、ほおおおおおおお!!!
と思うお話ばかりでした。

もちろん呼吸の仕方も教えて頂きました。
わたしは腹式呼吸が良いと思ってたのですが
胸にいっぱい空気を吸い込む胸式呼吸が良いそうです。

そう言えばわたしにはチャクラって
天と地のエネルギーが
ハートチャクラでスパークして
ハートが一番広がって観えるのです。

その本来のエネルギーバランスから行けば
胸にいーーーーーーっぱい空気を入れて
息を吸い込むって大事なことだと思えます。

胸腺てホルモンやリンパを出すところですが
ここは年を取ると退化するんです。
でも胸を開いて空気を沢山吸っていたら
わたしの予想ではホルモンもリンパも
ちゃんと出るんじゃないかと思うのです。

ホルモンて感情を育んでくれるものだから
とっても大事なものなのです。
(脳幹もそうなんだって!!
ここが詰まっている人が多いそうですよ!!)

だから胸式呼吸って大事なんだ!
と初めて知りました。

そしてわたしの歩き方の癖を観て頂いて
わたしがいつも足に感じる違和感て
こうだったからなのか!
と言うこともしっかり教えて頂きました。

その予防の仕方も教えて頂いて
正しい姿勢の保ち方と歩き方を教えて頂きました。

ゆみぃさんに教えて頂いた事は
つまり要するに
いかに自分らしく在るか。
と言うことに尽きました。

それが出来ていたら例えばいつも
右側で重いバッグを持ったとしても
軸がブレずにまっすぐ立てるのです。

やっぱり!!!!
心も身体も同じで、ゆみぃさんの
教えて下さる身体のことは
ワンダーチャイルドレッスンで伝える
心の仕組みと全く同じようなことなんだなあ!!
と感動したわたしです!

結局心も身体も繋がっているので
心も身体も軸をしっかり整えておけば
多少外側から何かの衝撃があったとしても
倒れることは決してないと言うことです。

ああ、やっぱり軸が大事。
心も身体も本当の自分を知っているってとっても大事。

軸がしっかりしたら他は勝手にゆるゆるするのです♡
だからしなやかで強い女子になると思うのです♡
つまらないことにとらわれなくなるのです♡

ただわたしが思うには
心も身体も自分一人でケアするには限界があります。

だからみんな!
ゆみぃさんにセッションしてもらって!!!!
とりあえず行って来て!笑
と心から思います。

だって、わたしたちの心を入れたまま
わたしたちを運んでくれる身体って
本当に大事なものだからです。

ただね、心も身体も何年も何年も我慢して
頑張ってその形を保って来たものだから
タマネギの薄皮を剥くように少しずつ少しずつ
本来の自分に戻して行くことが大事です。

一気に変わろうとしても結局引き戻されるし
身体に関してはとても危険ー!
とゆみぃさんは仰っていましたよ。

そしてそして、色々教えて頂いた後は
ベッドに寝てゆみぃさんが身体をゆさゆさしてくれます♡
とっても心地よかったです♡
これが終わるとなんと!
立ち姿が変わっていたのでございます!

しっかり呼吸して、自分らしく姿勢を保てたら
今より細くなるし背も伸びるんです!!
びっくりです!!
人間の本来の姿は誰もが美しいのである。

毎月1度お教室もされていて、
わたしはそこに通う事に致しました。
場所は京王線の仙川です♡

ゆみぃさんのメニューやら色々は
こちらをご覧下さいね♡

ゆみぃさんはすごくハツラツとしていて、
とっても可愛く素敵な女性です♡
お肌も超綺麗だったー♡

ぜひぜひ会いに行って欲しいです♡
あー、求めていたものに出会えた幸せ♡

ワンチャイ受けて下さる方たちが
求めていたものでした!
と言って下さるのと同じ喜びを
わたしも噛み締めることが出来たわ~~♡
と言う素敵な本日でした。

あ、そうそう、
身体を整えて頂いたのでデトックスが起こり
昨夜悲しいなあ・・・
と思いながら泣くところまで行かなかった悲しみが
終わったら涙になって出て来たんですよ♡

うしし。
すごいでしょ!
素敵な人には本当に会いに行って欲しいなと思います♡
ピピピと来たら即動く!
これが開運の鍵ざます☆

ではでは長くなっちゃったけど
今日も読んでくれてどうもありがとう♡


 

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